這幾種食物非常適合小寶寶吃，有寶寶、準備要寶寶的注意了

1、雞蛋羹

這個做法簡單，營養美味，口感豐富，香氣迷人、軟嫩爽滑，是孩子不二的選擇。主要是把雞蛋攪拌均勻，放入清水，比例是1：1，蒸10分鐘左右就可以出鍋，再放入少於醬油、香油，美味就做好了，有孩子的可以試試。

雞蛋羹

2、土豆

土豆有地下人參的稱號，土豆有人體必需的8種氨基酸，還含有多種維生素，其中維生素C 的含量比較多。此外，土豆中鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。非常適合小寶寶長身體，寶媽們可以做點土豆泥給小寶寶吃。

土豆

3、菜花

菜花分為白綠兩種，含有獨有的維生素K，其他蔬菜中都沒有。其他含量也比較豐富，蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等多種營養物質。寶媽們可以把菜花榨成汁，方便吸收。還有就是菜花的鈣含量和牛奶旗鼓相當。

菜花

4、西紅柿

西紅柿含有多種胡蘿蔔素，更是番茄紅素的天然倉庫，能提高寶寶的免疫力。西紅柿吃法有多種，可以直接讓寶寶吃、可以和雞蛋一起炒著吃，可以榨汁喝，寶媽一定要讓寶寶多吃啊。

西紅柿

5、胡蘿蔔

胡蘿蔔是胡蘿蔔素含量最高的食物，透過在人體內還可轉換出維生素A，維生素A 對面板和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促進小兒生長髮育，參與視網膜中感光物質的形成方面，具有重要的作用。寶媽們要多多讓孩子吃胡蘿蔔哦，可以榨汁，也可以和土豆一起做成泥。

胡蘿蔔

另外還有很多食物比如生菜、扁豆、南瓜、茄子、紅薯等，今天就不給大家一一介紹了。寶媽們一定要讓孩子贏在起跑線上，主要讓寶寶的營養跟上，讓寶寶健康的成長。