不想你再為成人痘煩惱，為你準備正確的保養和清痘方案，請查收！

明明已過了青春期，步入優雅成熟女性的行列，怎麼還長“青春痘”？我們的目標是隻要青春不要“痘”，必須要消滅這些讓人煩不勝煩的痘痘！怎麼消滅呢？直接上手擠痘嗎？Oh，天啊~千萬不可以！那樣做你的臉上會留下“隕石大坑”的。

今天，小編要跟大家討論的問題就是：怎樣消滅煩人的成人痘？首先還是先來看看長成人痘的主要原因，再看成人痘的保養方案和消痘方案，讓大家做到心裡有數的保養，不再是稀裡糊塗地亂使勁。

長成人痘的主要原因：

1. 常常保溼不到位。

肌膚嚴重缺水，使面板角質層過度角化，老廢角質阻塞毛孔，引發痘痘。

2. 內分泌失調。

因為壓力、健康狀況不佳、荷爾蒙失調等，導致肌膚新陳代謝紊亂，面板角質代謝異常，老廢角質不能自然脫落而堆積於面板毛孔，同時內分泌失調時肌膚對細菌的抵抗力也降低，更容易引起發炎等症狀。此時冒出的痘痘，通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。

3. 除了乾燥、睡眠不足、壓力、飲食不當等會引發成人痘外，過度的紫外線照射、生理期、更年期等也是引發成人痘的原因。

所以，為了避免成人痘再次生長，你需要內調外養雙管齊下地護理面板。

成人痘正確保養方案：

1. 潔面

使用溫和的弱酸性洗面奶洗臉，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面奶，因為長成人痘的肌膚通常油脂分泌已經減少了，顯得乾燥，這時再強調控油清潔肌膚，只會令缺水的面板雪上加霜，非但不能滅痘，反而令肌膚更乾燥。

每週1—2次的去角質護理，去除老廢角質，讓肌膚自由呼吸。

2. 化妝水

用保溼型化妝水拍臉，若能用軟化角質的柔膚水則最好；使用化妝棉拍化妝水，保證臉部的每個角落都能照顧到。

3. 面霜

選用有保溼補水作用的乳液。秋冬乾燥季節可選用含油量稍高的保溼面霜。

4. 面膜

每週敷2—3次的補水面膜。做面膜前先用精油或按摩霜做面部按摩，促進面部血液迴圈，可讓面膜的效果更佳。

5. 規律作息、放鬆心情

保證每天7—8小時的高質量睡眠，晚上11點至凌晨2點是面板修復的最佳時間，因此要儘量在這個時間段已處於睡眠狀態。當“大姨媽”來時，情緒變化較大，儘量不要過度操勞，注意保暖，保持心平氣和。

6. 多喝水、多吃果蔬

多喝水能讓身體的代謝更通暢、排毒效果更好；心火不順、肝臟燥熱會導致成人痘，平時應多吃果蔬，清火降壓。

成人痘正確消痘方案：

青春痘的消炎方法和成人痘的消炎方法大不相同，青春痘可使用含純植物消炎成分的祛痘產品，整臉或區域性使用，如含蘆薈、茶樹油、金縷梅等消炎殺菌成分的祛痘護膚品。而成人痘的發痘原因不一樣，所以消痘方法也不盡相同，最好的辦法是採用區域性消除法。

1. 消腫

潔面後，使用具有消炎淨化作用的暗瘡膏，輕薄地塗抹於患處，抑制痘痘生長，千萬別塗得太厚，以免痘痘炎症惡化。

2. 清痘

雖然成人痘不像青春痘那樣容易留下痘疤，但痘痘消退後也會給面板留下“紀念品”。清除痘痘前，可在痘痘處用柔膚水敷一下，等痘痘頂點稍微軟化後，再用針清或手清的方法消除，最後不用塗抹其他東西，讓它自然乾燥癒合即可。

3. 消痘印

成人痘雖數量不多，但個頭很大，所以要非常小心地祛痘，免得臉部留下“隕石大坑”。成人痘留下的痘疤一般分為兩種：一種是痘痘炎症後的色素沉著，即黑色的斑塊，它會隨著時間慢慢消失，若是你很心急無法忍受這樣的“慢慢消失”，可以使用含維生素C的美白產品進行密集護理快速去掉；第二種，就是嚴重傷及真皮的痘痘所留下的凹洞，需要使用含水楊酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞邊緣，快速換膚，一般使用20天左右就能見效。

方案介紹完畢，希望透過實施此方案能完全解除你的煩惱！