月經量少的“可憐”是怎麼引起的？中醫調理法，或許能預防早衰

月經量太少怎麼辦？那麼月經量少是怎麼形成的呢？其實經過調查發現月經量少的話就是月經週期經量會一次比一次減少很多，並且有的時候，兩三天就完事兒了，這樣的情況被稱為月經量少。月經量少的“可憐”是怎麼引起的？中醫調理法，或許能預防早衰

在中醫上講的話，中醫認為月經量少，會分為三種類型。

1、 血虛：如果女生氣血不足，就會導致月經量少的出現，顏色是比較淺的，並且有的時候會伴有眼老昏花，面色發黃等症狀，建議在日常生活中可以多吃一些補血的食物，比如枸杞，桂圓，紅棗，或者是雞湯類的食物。

2、 腎虛：大家都知道男生有腎虛腎虧的症狀。作為女人的我們，也有腎虛的一面，一般較為常見的就是月經量少，顏色也是比較淺，會出現尿頻或者是渾身無力、腳跟疼的症狀，在日常生活中呢，可以少吃一些寒涼的食物，多吃核桃或者是韭菜羊肉等，補腎的食物可以達到補氣穴的功效

3、 血瘀：如果女人的體型是血瘀型的時候，那麼月經量少的症狀，一般會有血塊，腹痛，或者是血塊排出以後，疼痛慢慢減輕的症狀，可以在日常生活中可以多喝一些玫瑰花茶，做一些比較簡單的運動，月經來臨的時候用熱水泡腳，或者是用熱水袋敷肚子，這樣就會加速血液的迴圈，從而延緩了血瘀型的月經量少的症狀。

在日常生活中經常會出現月經量少的話，很容易使女人的身體，慢慢走向下坡，會出現早更早衰的現象，這樣對女人的身體是沒有益處的，建議日常生活中可以多吃一些補腎補血的食物，達到補腎補血、活血化瘀的功效。並且在經期的時候，一定不能吃生冷刺激性的食物，這樣會使經期不良症狀會加重，在近期，可以多吃一些清淡的食物，在飲食上一定要做到清淡易消化為主的原則。從而減少不易消化或者辛辣刺激性的食物引起的經量過多或少的現象出現。如果你還有更好的建議，可以在他評論中暢所欲言，感謝您的閱讀。