擔心寶寶營養不夠，金斯健貝教您喂出健康寶寶

很多家長都特別擔心寶寶營養不足，害怕寶寶因缺乏某種營養而影響生長髮育，於是每天想盡各種方法給寶寶補充營養，吃哪些食物對寶寶有好處呢？媽媽們如何餵養才能喂出健康寶寶？今天我們就來談談如何讓寶寶吃得好，長得棒！

1、

避免營養補充不均衡

很多新手媽媽雖然有為嬰幼兒補充營養的意識，卻選擇單一型別。擔心孩子頭髮發黃就去著重補鋅，擔心孩子消化不良又去補益生菌，怕孩子沒別家寶寶聰明就拼命補充

DHA

，只挑選特定型別的營養，反而會造成營養不均衡。

2、

在正確的時間給寶寶補充營養

每一種營養和食物都有科學的新增時間，過早或過晚補充都會影響孩子的正常吸收及身體發育。寶寶需要從小補充足夠的營養，同時不同的年齡階段對營養素的需求不一樣，需要動態應對，不能一成不變。

食物是寶寶營養的主要來源，所以媽媽應該正確給寶寶新增輔食。

大多數寶寶

6

個月大就可以新增輔食，一般不早於

4

個月，如果太早新增，對寶寶的胃腸道是一種負擔，還可能會影響味蕾的發育；太晚新增不僅會影響寶寶咀嚼，還可能影響寶寶的語言發育。

寶寶輔食新增原則

1、

循序漸進：輔食畢竟是輔食，一點點加就可以了，不要一下吃很多的品種，也不要一次性吃的太多，不然造成積食就不好了。

2、

從軟到硬

：

給寶寶新增輔食要先新增流質食品，然後再新增泥糊狀食品，最後新增固定食品。比如先從菜湯汁開始，寶寶接受後再進一步吃菜泥、果泥、肉泥、米糊等。當你確認孩子會用牙床咬一些軟固體食物後，可以給他吃香蕉塊，地瓜、粥等。寶寶長出磨牙後就可以和成人一樣吃固體食物了。

3、

口味要清淡

：

嬰幼兒消化系統發育不完全，一週歲以內的寶寶的食物中，不需要加糖、不需要加鹽，更不應該吃太酸、太辣的東西。如果需要變換口味，可以從更換不同的輔食開始，而不是新增調味品。因為在奶粉和母乳中，已經保證了寶寶

對

鈉

的需求量，如果在輔食中新增過多的鹽、味精等調味品，會增加寶寶正在發育中的腎臟的負擔。而太酸、辣的味道過於刺激寶寶的味蕾，讓孩子失去了敏銳的味覺能力。

小貼士：寶寶的腸胃非常嬌嫩，媽媽們可以在家常備金斯健貝羅伊氏

DSM17938&LGG

複合益生菌，讓寶寶遠離腸道不適的煩惱，這樣才能夠保證寶寶充足的營養。給寶寶強健的體魄由內到外打好基礎。