“婦科炎症”要避免，月經走後做好5件事，或許炎症“再也不見”

其實在生活中旁邊的女性朋友平時都不注意自己的個人衛生，或者養成一些不好的作息習慣和生活飲食習慣，這樣的話會嚴重影響到自己子宮的健康和卵巢的健康，而且還會導致子宮的抵抗力，免疫力就會下降，引起一系列的婦科疾病，尤其是當我們女性朋友月經的到來時，我的免疫力和抵抗力就到了，最需要的時候卻很容易患上婦科疾病，所以在生活期間，當我們女性朋友月經走後，女性朋友一定要保護好自己的身體和子宮狀態。尤其是在月經結束之後我們一定要注意個人的生活衛生。所以今天小編就和大家聊一聊。“大姨媽”走後，“婦科炎症”要抵抗，做好5件事恢復子宮健康！

“婦科炎症”要避免，月經走後做好5件事，或許炎症“再也不見”

1、注意自己的衛生，勤換勤洗自己的內褲。

其實在女性朋友的月經期剛剛結束之後，我們女性朋友的私密處變得非常脆弱，很容易就會遭到生活當中的細菌和病毒入侵，所以在這個時候一定要好好保護自己的個人衛生，保護好自己的私密處，養成勤換內衣內褲的好習慣，這樣的話就能避免生活中的垃圾細菌和微生物侵入身體中，能夠很好的預防婦科炎症，而且對於保護自己的子宮也很有效果。

2、養成睡覺之前，清洗自己的私密處。

當我們女性朋友結束月經期後，可能還會分泌一些過多的分泌物，這樣在睡覺之前養成清洗自己的私密處的習慣。讓自己的私密處保持乾淨和清爽，這樣的話能夠很好的增強女性朋友的子宮免疫力和抵抗力，防止抵抗細菌和病毒的入侵，對於婦科炎症的預防和抵抗也有非常好的作用。

3、女性朋友儘量不要抽菸，不要喝酒。

在生活中，很多人可能都有抽菸喝酒的壞習慣，但是為了自己的身體健康，還是慢慢的戒掉這個而已，壞習慣吧，我們都知道吸菸有害健康，但是生活中有些女性朋友也會吸菸，尤其是在自己的月經期走後，如果抽菸喝酒的話，會嚴重影響到自己的子宮的健康，因為菸草和酒精這種毒物質嚴重刺激子宮和卵巢，讓自己的分泌物逐漸減少，引發一系列的婦科炎症，沒有辦法保護好自己的生命處和子宮健康。

4、做好防護保暖的措施。

其實我們都知道，在女性的月經期間是注意自己的肚子就行，防寒保暖工作，但是在月經結束後也要一定繼續保護好自己的肚子，剛剛結束的月經期間子宮的抵抗力免疫力還是比較脆弱，沒有辦法恢復到以前的狀態，很容易受到寒氣的侵襲，如果大量的寒氣進入到子宮內，可能會引發宮寒的現象，每次來月經女性朋友都會經歷痛經的現象。

5.女性朋友儘量不要熬夜。

其實在生活中，不管任何時候都要養成一個良好的睡眠質量和睡眠習慣，不要熬夜這種熬夜的壞習慣，對身體健康還是沒有幫助的，如果長期熬夜的話，會嚴重影響女人的內分泌健康，這樣的話很容易出現月經紊亂的現象，尤其是在月經剛剛結束之後，對於女性朋友的身體來說還是比較虛弱的這種狀態，如果還堅持熬夜的話，可能會遭到細菌和病毒的入侵，引起女性朋友一系列的婦科炎症，也會導致自己的生命處出現細菌滋生的現象，所以建議女性朋友在平時一定要按時休息，養成良好的睡眠習慣，充足的睡眠質量，才能保護好自己的身體健康。

其實在生活中，女性朋友一定要保護自己的私密處的健康，保護好自己的子宮，才有機會孕育下一代，，而且女性朋友一定要注意自己在月經期後的衛生健康，保護好自己的身體，才能讓家庭更幸福，生活更美滿。感謝大家閱讀小編的文章，你還知道關於哪些對女性朋友身體好的事情嗎？歡迎在下方評論區留言討論，小編一定積極回覆大家，祝您身體健康，記得給小編一個贊哦。