哪些食物可以祛斑？怎麼快速祛斑

有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去在。天然食品中，具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。希望可以幫助到大家！

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

2、蜂蜜白酒橘皮

把新鮮的橘子皮切塊，然後加入少數的白酒，和適當的蜂蜜放在瓶罐裡邊封好。然後放到冰箱裡邊一星期後取出。每天晚上清洗臉部後把蜂蜜橘皮塗改臉蛋上面當面膜用，塗10分鐘擺佈清洗掉，有非常顯著的祛痘祛斑消除，多用幾次肌膚會變的很潤滑很有彈性。方法效果是很可觀的，但是不適合於所有人的膚質，畢竟每個人的膚質不同，護理改善的方法也會不同。

3、馬齒莧

取馬齒莧30g，用紗布包好放入3000ml涼水中浸泡30分鐘，根據患面大小做8～12層紗布墊。將紗布墊放入浸泡好的藥液中煮30分鐘，將煮好的藥液涼至40～60度，操作者戴無菌手套將紗布墊擰至不滴水為度，溼敷患處，保持溫度溼敷30分鐘。每日至少2次。

4、護膚品

市面上產品眾多，只要你是透過正規渠道購買的，有消費者保障權益的平臺或者專櫃購買的，效果和安全性都是可以保障的，不用擔心重金屬和激素的新增，都是能夠起到去除臉上色斑的作用的。

在選擇化妝品的使用上，應該慎重選擇，可以使用帶有國妝特證的化妝品，效果和質量都可以有保障的。

祛斑美白的方法是比較多的，首先可以選擇適合自己的方法，然後也可以進行吃一些食物進行內部調理，同時在日常生活中還需要多吃一些富含維c的食物，外出的時候也需要注意防曬，上面的幾種祛斑方法都是的到大家認可的，有斑的朋友可以去試試，堅持幾週會有意想不到的效果的！！！