白頭髮不能輕易拔？哈佛研究：長白髮的人，不易患癌？靠譜嗎？

導語：或許大家在生活裡都有著這樣的經歷，那就是每當自己洗漱完成之後，在照鏡子時會突然發現自己的頭頂或者是鬢角處長出了白髮，將他們拔下來之後還會感嘆一句據“自己真是老了！”

當然，這些問題都屬於是有感而發長出白髮，並不一定就意味著是年紀增大了也並不意味著白髮，就一定會給身體健康帶來負面影響。

而在前段時間，美國哈佛大學有相關研究顯示長出白髮反而是不容易患癌的一個表現，那麼這樣的說法到底是否是靠譜的呢？

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為何會長出白頭髮？

老了

當身體走向衰老時，身體的各項機能相應而言的情況，毛囊器官，組織的宮頸沒有辦法滿足產生黑色素顆粒的需求，如此一來白髮就會容易出現，這屬於是非常正常的老年化表現。

精神太緊張了

長期處於焦慮、高壓、高壓以及情緒暴躁等負面情緒之下，或者是遭受到了精神方面的打擊，精神壓力會影響到自律神經的運作，這也會容易干擾黑色素的分泌，從而導致人們長出白髮問題。

病了

長出白髮也屬於是某一些疾病的表現，比如腸胃功能紊亂、心血管疾病、甲狀腺功能亢進、貧血、白癜風等。

缺少運動了

長期久坐不動會使身體裡的血液迴圈受到阻礙，營養難以滋養到頭皮，也會容易影響到黑色素的分泌，如此一來白髮問題也就會出現在頭頂上。

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哈佛研究：長白髮的人，不易患癌？靠譜嗎？

哈佛大學面板科系的主任戴維·費希爾在之前經過研究認為，長出白頭髮其實是身體的一種自我保護機制。

頭上生長出白髮是代表生成黑色素的幹細胞，基因遭受到了相應破壞，並且已經被清除掉了。

如果這些被破壞的肝細胞沒有被及時的清除掉，很有可能會在身體當中瘋狂的複製，最終便會容易形成癌細胞使人患癌。

而在接受同等壓力的模式之下，長白髮的人比不長白髮的人患癌風險相對而言會更低一些。

但是白髮多的人患癌風險更低，這個說法是不符合邏輯的，這是因為我們的身體當中多個部位都有著黑色素細胞的存在，而黑色素細胞惡變的原因和白髮的形成原因都是特別複雜的。

而在現如今的醫學界並沒有所謂的白髮多不容易患癌的相應結論，而這兩者之間也沒有直接的關係。

如果大家還不認清現實，就帶大家瞭解相應的資料，在2020年的12月份，國家癌症中心雜誌發表了相關的資料統計，資料統計了2015年中國癌症發病以及死亡問題。

其中就顯示男女癌症新發病例數量都在60歲到64歲到達了峰值，這也就是說老年人患癌的人數是最多的，而老年人長出白髮的問題也是比較嚴重的，而這一點也顯然與白髮能抗癌的說法是相悖的。

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白頭髮不能輕易拔？會拔一根長十根？

雖說長出白髮並不利於抗癌，但是也不建議大家輕易的去拔掉白髮。

輕易的把白髮拔掉，會容易損傷毛囊，而嚴重的情況下甚至會容易導致毛囊被破壞，這也就會導致毛囊永遠的長不出頭髮了。

而且就算是毛囊沒有被破壞，這個毛囊長出來的新頭髮依舊是白頭髮。

至於白頭髮拔一根會長十根的說法也是錯誤的，因為每個毛囊生長頭髮的數量都是固定狀態，大家不用過於擔心和害怕，但是也千萬不要隨便的去拔白頭髮了。

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白頭髮越來越多？或是缺乏營養了

碘

碘元素屬於是甲狀腺維持功能所必需的一種營養元素，同時可以促進毛髮的生長。

當身體當中缺乏這種營養物質時會使毛囊功能有所下降，即便是身體裡的其他營養元素是充足的狀態，也沒有辦法合成足量的黑色素來維持頭髮的烏黑狀態。

銅、鐵

銅、鐵這兩種營養物質是合成黑色素的重要原料，一旦身體裡缺乏這兩種營養元素時，便，很容易導致頭髮當中的鎳量增加，頭髮的顏色也會由黑變白。

B族維生素

B族維生素這種營養物質主要是從肉類食物當中獲取，很多中老年人長期素食也會容易缺乏這種營養物質，而長期缺乏B族維生素則會容易導致身體裡的黑色素分泌量有所減少，並且會容易使頭髮變白。

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若想真正緩解白頭髮，不妨做好這3件事

調節情緒

長期處於壓力狀態，或者是長期處於一些不良情緒當中，會使身體裡產生一定的毒素，而這種毒素不僅會影響臟器，也會影響到頭皮和毛囊。

所以一定要學會釋放壓力，調節自己的情緒，大家可以透過運動或者是其他的方式來排解心理壓力，不僅能夠使身心更加健康，還可以幫助緩解白髮問題。

合理飲食

在飲食方面也要注意保持營養攝入均衡，不管是什麼樣的營養物質都要適當的合理攝入。

這樣才能夠更好的促進身體健康，也可以有效的提高免疫力和抵抗力，幫助緩解白髮問題。

做好頭髮保護

毛囊是非常脆弱的，在日常生活當中如果不經意的話，便會容易使毛囊遭受到損傷，比如空氣汙染物、紫外線等。

建議大家出門之前要戴好一頂帽子，這樣能不能隔絕紫外線和空氣當中的有害物質。

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閱讀延伸：年紀輕輕頭髮早白，需要進行治療嗎？

年紀輕輕就出現白髮，主要是與遺傳因素和後天的生活習慣不當有關，並非就是疾病的體現，所以在絕大多數情況下，年紀輕輕就長出白髮，一般是不需要進行治療的。

如果想要緩解白髮問題，就需要改善良好的生活習慣和飲食習慣，比如避免熬夜、調整情緒、緩解壓力等。

但若是年紀輕輕，不僅出現了白髮，還存在著面板蒼白、食慾不振、尿液清澈等問題，這可能是腎陰虧虛，此時可以尋找中醫的幫助，看看有無解決白髮的方案。

結語：白頭髮的出現確實會讓人感覺特別煩惱，但是我們大家也不能夠並且亂同意，一定要明確引起白髮的誘因到底是什麼，然後再針對性的進行處理，這樣才能夠更好的解決頭髮上的煩惱。