吃了這些食物容易升高血脂？不怕！納豆紅曲膠囊來幫你

血脂偏高可能暫時不會給身體帶來不適，但它確是一種潛在的健康威脅。它的發生離不開人們的生活方式和飲食習慣，比如不愛運動、愛吃甜食等等。對於已經出現了血脂偏高情況的人來說，除了要加強運動以外，飲食控制也相當關鍵。那麼血脂偏高人群平時需要注意控制哪些食物的攝入呢？到底是哪些食物在悄無聲息地升高大家的血脂水平？如今熱門的降脂產品納豆紅曲膠囊能有效降脂嗎，原理是什麼？本文和大家一起探討一下。

一、哪類食物容易升高血脂？

1.高碳水食物

很多人認為血脂偏高的誘因就是肉類食物攝入過多，導致脂肪堆積，進而造成血脂升高。但是其實這不是唯一的誘因，因為生活中同樣也有不少吃素的人群出現血脂偏高的情況，不過他們是因為碳水食物攝入過多，導致體內無法及時消耗，進而轉化為脂肪堆積在體內，慢慢地，脂肪在血液中沉積，血脂自然升高。

因此，血脂偏高人群應注意少吃碳水食物，比如麵條、薯類、穀類等食物。

2.高糖食物

人體的主要供能物質為脂肪和糖類。吃甜食能讓人變得開心，因此不少人會利用甜食來釋放壓力，調節情緒，養成了吃甜食的習慣。久而久之，甜食容易攝入過多，可能會引起人體內分泌紊亂，當糖分不能及時得到分解，會轉化為脂肪儲存在體內，不僅導致肥胖或超重，還會升高血脂。此外，糖分攝入過多還會造成體內電解質失衡，導致脫水，從而增加血液粘稠度，也會引起血脂偏高。

因此，日常大家要控制甜食的攝入量，尤其是已經血脂偏高的人群，更應該少吃蛋糕、奶茶、糖果之類的食物。

3.高膽固醇食物

膽固醇對人體有好處也有壞處。膽固醇參與細胞及細胞膜的構成，在對生物膜的透性、神經髓鞘的絕緣性及保護細胞免受一些有害物質的入侵等多方面起著不可低估的效用［1］。一口一口吃肉，雖然大快朵頤，但是膽固醇攝入過多的話，會導致血脂偏高，一旦血管內皮破裂，就有可能引發形成斑塊，堆積在血管壁上，時間長了，很可能會誘發一系列的心腦血管問題。

因此，血脂偏高人群需要注意少吃富含膽固醇食物，比如動物內臟、蛋黃、肥肉等等。

總而言之，以上三類食物大家需要控制食用量，尤其是血脂已經偏高的人群，嚴格限制這幾類食物的攝入量，以免血脂持續升高，危及健康。此外，還可以食用納豆紅曲膠囊來輔助降血脂。

三、納豆紅曲膠囊

納豆紅曲膠囊是以納豆和紅曲的活性成分為原料製成的產品，不僅含有納豆中的納豆激酶，還含有紅曲中的植物洛伐他汀，具有降血脂、溶血栓的雙重功效。

納豆中的納豆激酶是在大豆在發酵過程中由納豆枯草桿菌產生的一種絲氨酸蛋白酶，具有多元化的溶栓機制。它既可以直接溶解血栓，也可以透過刺激血管內皮細胞產生組織型纖溶酶原啟用劑，將纖溶酶啟用間接地去溶解血栓。

紅曲當中洛伐他汀可以抑制膽固醇的合成，因為它是還原酶HMG-CoA（促進膽固醇合成的重要物質）的競爭對手，透過抑制對手，從源頭阻斷膽固醇合成，進而起到降血脂的作用。

所以，納豆紅曲膠囊由於含有納豆中的納豆激酶和紅曲中的植物洛伐他汀，而具有溶解血栓和降血脂的作用，適合血脂偏高人群食用，以達到輔助降血脂的效果。

血脂偏高現象在生活中並不罕見，不止中老年人如今在年輕人當中也比較常見。因此，當發現自身存在血脂偏高問題時，要及早干預，在生活上，平時要加強運動量，在飲食上，要注意少吃高糖、高碳水和高膽固醇這三類食物，除此，還可以吃舒百寧納豆紅曲膠囊來輔助降血脂。