腳後跟紅腫刺癢、乾裂滲血、爆皮蛻皮，過來人有個辦法簡單解決！

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關於

凍傷

的一切這裡啥都有，

建議轉發收藏，小心找不到了！

冬天凍傷生瘡已經

跟了我

N

多

年

了

，現在好不容易把它解決了，

擁有了現在如此白嫩健康的腳丫，必須得把我的經驗分享出來，讓有相同困擾的朋友參考一下！！！

我的

凍傷

可謂是歷史悠久，從小學開始到現在了。哎，可憐我這麼纖細柔美的腳，一到冬天就

生瘡

，腫得我都想砍了

它們！

而且它們每次都是

從腳後跟開始的，先是會長一些紅點，一熱就

變得

賊癢

……

慢慢的腳就開始腫了，有時候都不能走路，

晚上睡覺更是一種煎熬，把

生了瘡

的腳放被窩裡太暖和會癢，伸出被窩又太冷，

還擔心會越來越嚴重，

撓的太多了，

生瘡的地方就會破皮，嚴重時還會

還灌膿，

穿著襪子

的話就會黏在

襪子

上，

脫襪子那叫一個疼！！

那種感覺只有被凍傷過的人

才能理解

！！

我老媽也是，根本就不顧及我的感受，

用什麼生薑辣椒煮水，天天讓我泡，那叫一個酸爽啊

！！

還讓我

把凍傷的腳放到熱的辣椒水裡，

那場面像是在煮火鍋

，真心是親媽，敢折騰自己啊閨女，

但是

折騰了那麼久，

並沒有卵用

！！

後來專門去諮詢了專業人士，才知道土方法並不是改善凍傷的最佳方式，

要想徹底改善凍傷必須從生活習慣，養護方法等等幾個方面入手

，按照專業人士給的方法堅持了一段時間，生瘡的地方就好的七七八八了！！

接下來就把自己用過的方法放在下面，需要的朋友可自行參考！

一、

做好腳部護理

①做好保暖

要知道被凍傷

的主要原因就是天氣寒冷，沒有做好保暖措施，不僅僅是腳部要做好保暖，是全身都要保暖，身體暖起來血液迴圈就流暢了，

凍傷

也會得到緩解的

。

我從小就怕冷，所以每到冬天，帽子、手套、圍巾、羽絨都是我的必備，每次出門都裹得超嚴實

，

後來襪子我都選加絨的。

②腳部保溼

秋冬季節面板很容易乾燥，如果天氣再一冷，面板很大機率就會乾裂、紅腫，每到這個時候我都會準備幾瓶蘆薈膠

。

泡完腳之後，挖一些蘆薈膠塗抹在凍傷的地方，然後輕輕揉一揉，多按摩一會，讓面板能夠充分吸收，面板更容易處於滋潤狀態

。

二、止癢消腫怎麼做

生瘡

主要是末梢部位血液迴圈不暢導致的區域性腫脹，熱水泡腳，不僅可以去除體內的寒氣，還可以促進血液迴圈，但是需要注意的是水溫不要過高，以免燙傷腳部

面板。

晚上回去我都會燒點熱水，在水裡加橘子

皮

，一般晾到

40

度就把腳放進去泡

15

分鐘左右

，

水涼了可以再續點

。

泡完腳後才是重頭戲，塗手足膏，我用的是專業人士推薦的“歐丹錦鱷油膏”，

大家有自用的也行，根據自己的實際情況選擇。我用的這款手足膏膏體是偏酸奶質地的，所以塗在面板很好推開，輕輕按摩就能吸收

。而且就算是不小心塗多了，也完全不擔心會有油膩感。

唯一的缺點就是不好聞，促進聞的話可能會有些刺鼻，不過這完全不影響它的效果，

剛開始塗了幾次明顯感覺緊繃的面板舒緩了很多，

就連刺癢的感覺也有明顯的改善。後來趁著活動還復購了一次，保持每天一次的頻率，

連續用了一段時間紅腫刺癢的瘡口就好的七七八八了，不僅如此，就連裂開的小瘡口都完全恢復了！

（不過每個人的情況都有所不同，我的方法僅供參考！）

三、補充維生素E

我會在冬天的時候補充一點維生素E，維生素E可以促進人體新陳代謝，能提高身體的禦寒力，也就不容易

被凍傷了！

我是每天一粒，吃了有半個月吧，不過維生素只是起到一個預防的作用，但靠它去除

凍傷

還是不夠的。

四、注意多運動

常常運動的人體質會比較好，身體的抗寒能力也會更好，所以不那麼容易

被凍傷

。

冬天戶外運動比較冷，所以我一般都是在家裡練練瑜伽，促進血液迴圈，這樣才有助於

凍傷

的快速康復，也可以增強體質，讓

凍傷

不容易復發

！

五、日常生活中需要多多注意護理

①

預防凍

傷

一定要在秋季就要開始。

②

不要用冷水或太熱的水，洗

患處

。

③

不要大力撓

患處

，當心弄破面板。

④

適當多吃高熱量食物來增強抗寒能力。

⑤

平時應經常自己按摩手足耳廓，促進手足血液迴圈。

今天的分享到這裡就要結束了，以上就是我在改善凍傷時用到的所用方法，具體的流程寫的都比較詳細，需要的朋友可自取，最後希望大家都能早日擺脫凍傷的困擾！