坐月子多吃這幾種水果 對恢復身體有益

今天帶大家一起來看看月子期間能吃水果嗎？

坐月子，能吃水果嗎？儘量不要錯過幾種水果，或許對恢復身體有益

木瓜

木瓜吃起來不是很甜，有的人喜歡吃，有的人不太喜歡吃，但是木瓜中含有豐富的維生素和蛋白質，還有糖類，而且木瓜中含的木瓜素能夠促進蛋白質的吸收，而月子期間的女性也可以吃一些木瓜，因為對乳汁的分泌是非常有好處的，而且木棺性情比較溫和，特別適合產婦來吃在月子期間不要生氣，可能會比較涼，在食用的時候可以用木瓜燉牛奶燉豬蹄兒都是可以的。

龍眼

你現在生完孩子之後肯定會流失大量的血液，而且身體也是比較虛弱的，身體內可能會出現貧血的現象，不妨吃一些龍眼能夠有效的補充氣血，而且龍眼還有活血的功效。雖然說孕婦在生完寶寶後的一週內是不能吃龍眼兒的，因為它是活血懷孕的，但是過了一週之後，孕婦是可以適量的吃一些龍眼兒的，比如說用龍眼來熬粥喝，對於產後恢復是非常有幫助的，但是如果說產婦出現上火或者便秘的現象時就不要吃了。

葡萄

月子期間也可以適當的吃一些葡萄，具有補血的效果，而且還能夠消除產婦的疲勞感，能夠增強產婦的抵抗力和免疫力，對於產後恢復是非常有幫助的，而且吃一點酸甜的葡萄還有利於提高想要吃東西的食慾。

香蕉

月子期間也可以吃香蕉，因為孕婦在不同的情況下都會出現便秘的現象，多吃一些香蕉具有潤腸通便的效果，而且香蕉的營養也是比較豐富的，雖然說可以吃，但是香蕉屬於寒性的食物在吃的時候可以用熱水熱一下再吃。

大家記住了嗎？