吃葉黃素有什麼好處？天天看手機和電腦的你一定要看！

對打工人來說

吃葉黃素有什麼好處？

先看看打工人的生活狀態：一大早，你撐開那要合起來的眼皮，然後盯著電腦看，從上班到下班，很多人按時下班都不能如願，加班已成了家常便飯，回到家已經是深夜，工作和生活越來越難分割。回到家累到癱，人躺平了，眼睛卻捨不得休息，追劇，打遊戲，刷抖音……

打工人很累，累的不止是身心，更是眼睛。在這裡想問一問每天盯著電子螢幕超過10小時的打工人，你的眼睛還受的了嗎？

吃葉黃素對眼睛有幫助嗎？

是不是經常眼乾，眼澀，看東西模糊？你以為眼睛疲累休息一下就可以了嗎？據新聞報道一個從事從事網際網路廣告行業的28歲小夥，由於工作繁忙，常常加班到凌晨一兩點。去年，他突然發現在看電腦螢幕時畫面會扭曲變形。去醫院檢查，結果發現是不可逆轉的傷害。千萬不要等到眼睛傷害到了不可逆轉才想起來愛護，愛護眼睛要趁早。

你知道嗎，無論是手機、電腦還是電視，因為這些電子螢幕會發射大量「藍光」，這種光線被稱為“眼科殺手”，長時間接受照射甚至會直接導致失明。

給親推薦一個護眼秘籍，就是補充葉黃素。最近很火的

藍莓葉黃素片

，真是名不虛傳，火有它火的道理。

葉黃素對眼睛有什麼好處和作用？

葉黃素是眼睛視網膜黃斑部位最重要的色素，對視網膜中的黃斑有重要保護作用，缺乏時易引起黃斑病變和中央視覺模糊，直至出現黑影。甚至完全失明。葉黃素之所以如此重要，是因為它是眼部無法替代的抗氧化劑和光保護劑。視網膜極易受到藍光和有害自由基的傷害，葉黃素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成；同時，葉黃素能吸收大量藍光，阻止其在黃斑部位造成傷害。根據《眼科學》的報道，積極地透過服用營養補充劑來攝入葉黃素，能夠提高黃斑色素濃度，降低黃斑變性的發生，降低視力下降和失明的風險。藍莓提取物中含有豐富的花青素，具有很強的抗氧化性，能夠促進視網膜視紅素再合成，保護微血管健康，它的護眼保健作用已在全球範圍受到青睞。

吃葉黃素有什麼好處？

對打工人來說，那是葉黃素是護眼的法寶。不管職場有多內卷，都要記得愛護眼，難逃藍光包圍，就每天吃兩片

藍莓葉黃素片

吧，只有清晰視野，才能發現世界的多姿多彩！