提升外在氣質的2個關鍵方法

氣質其實多半指內在的學識、修養以及經歷從內而外透露的待人接物的表現。

確實很多時候內在的修養是不需要靠外在修飾的，但一個外

在也看

起來富有氣質的人也同樣能讓人感覺舒服。

優雅大方、

自然

的氣質會

給人

一種舒適，親切，隨和的感覺，而這些除了內在散發出來之外，外在的面貌和穿著也能體現。

培養氣質除了內在的提高自己知識修養，不斷充實自己之外，外在的穿著得體、體態面貌等也很重要。

關於提升外在氣質，這兩方面是很重要的。

一、外形體態方面

1、眼神和笑容。

專注的眼神能給人很大的印象，如果一個人眼神渙散、毫無力量，看起來會沒有精氣神，更別說氣質。

想要一個專注的眼神可以試著這樣做：

找一個物體只盯著一小個部分看，這也可以說是“聚焦”。

這能鍛鍊眼部的力量，也能讓眼神更集中。

關於笑容，也可以說是面部管理。一個面部溫和，常帶笑容的人自然給人的感覺好。

而如果管理不好表情，五官亂飛很有可能鬧笑話，更有可能會被做成表情包。

2、體態。

關於體態方面有很多可做的事，但是像瑜伽、各種鍛鍊之類的需要專人輔導或者專業的課程，一時還講不清。

但是有兩個方面隨時隨地都可以做，那就是：收腹和挺胸抬頭。

“收腹”其實是我們總是忽略的一件事，日常幾乎不會做，但這其實能幫助改善彎腰駝背，能讓體態看著更挺拔。

二、穿著方面

1、衣服的款式選擇

如果你不是什麼時尚達人或者很會穿的人，那麼衣服儘量從簡。

從簡也不是說“少”的意思，而是款式、顏色的簡。

如果你不會搭衣服，也拿不定主意，那麼買衣服的時候就儘量選擇基礎款和經典款，這些穿搭不會出錯。

2、質感和飾品

其實一個人的氣質還體現在細節處。

而穿著的細節往往體現在飾品和配件上。

很多時候一雙不錯的鞋子，一個精緻的配飾會讓你的

外形

加分。

選擇合適的飾品、有質感的衣物，能讓你整個人看起來精緻。

氣質從外表基本表現就在穿衣打扮，言行舉止上。

有些氣質是天生的，但大多都是後天培養的，所以，外在的氣質也是女孩子氣質美中的重要部分。