春天容易“犯困”記得喝它，解春困健脾胃，清甜還降火！

春天容易“犯困”記得喝它，解春困健脾胃，清甜還降火！應該很多人春天都很容易犯困吧，不管是學生時期還是上班時期，每天中午一定要睡覺要不然一定會犯困。春天萬物復甦，人的身體也開始倦怠，也有很大部分人是因為身體堆積的溼氣，使得身體非常的沉重，然後總覺得睡不夠。今天我就給大家介紹一款非常好的去溼氣的的配方，那就是綠豆薏米祛溼甜湯。薏米應該很多人都知道有很好的祛溼氣的作用，現在市面上也很多紅豆薏米粉深受女性朋友的喜愛。搭配上清熱解毒的綠豆，非常的適合解春困，常吃還可以美容養顏哦。感興趣的朋友趕緊試試吧！

綠豆薏米祛溼甜湯

By 瀟寶額娘131425

配料：

綠豆 40克、薏米 30克、冰糖 15克、水 1000毫升

烹飪步驟：

1。全部食材準備

2。將綠豆和薏米去掉雜質和壞豆，浸泡30分鐘左右

3。將二者放入養生壺內

4。加入1000毫升的清水

5。蓋上蓋子，插上電源線

6。按“煲湯”功能啟動

7。煮到綠豆和薏米開花，加入冰糖，煮2分鐘後，按“開、關”鍵

8。倒出享用

9。入冰箱冷藏後，效果更佳

烹飪小貼士：

1、綠豆中特有的保溼成分和礦物質，可以給面板補充足夠的水分，使面板的水分保溼能力的得到強化，綠豆中天然的多聚糖會在肌膚的表層形成保溼膜，讓面板潤澤、有彈性。

2、綠豆中含有的某些成分有抑菌的作用，綠豆衣的提取液對葡萄球菌有抑制作用，綠豆中含有的能凝固微生物的原生質，可產生抑菌的活性。

3、綠豆中含有的球蛋白和多糖，可以促進體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加快膽汁裡膽鹽的分泌，降低小腸對膽固醇的吸收。

4、身體裡有火而生的熱毒，熱毒會導致痘瘡等的產生，綠豆對於這一症狀有緩解消除的功效，食物中毒等各種中毒情況，綠豆也會有所緩解。

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