青少年選錯長期飲用水的後果！純淨水不可長期飲用

不知道在座身為家長的朋友們在給孩子選擇飲用水時有什麼標準嗎？您知道水可以分為純淨水、礦物質水、天然水以及礦泉水四個品類嗎？您知道長時間飲用純淨水會導致學習記憶力下降嗎？您知道礦泉水裡含有的營養物質很十分豐富嗎？如果你還不瞭解的話，一定要仔細閱讀下面這篇文章。

2013年，上海釋出檔案，規定中小學生飲用水非必要不能用反滲透水。而純淨水正是經過反滲透等方式淨化得來。2019年5月，教育部發布《中小學膜處理飲水裝置技術要求和配備規範》行業標準（JY/T0593-2019）。其中明確，（中小學水處理裝置）一採用超濾、納濾的過濾方式，只有源水汙染風險較大地區可使用反滲透方式，當源水水質達標後更換成納濾或超濾方式進行處理。

第三軍醫大學軍事預防醫學院，環境衛生學教研室，做過一項實驗。透過Morris水迷宮實驗方法，低鎂食物背景下，飲用純淨水對仔鼠學習記憶能力的影響，該實驗主要用於測試實驗動物，對空間位置感，和方向感的學習記憶能力，被廣泛應用於學習記憶，老年痴呆，智力與衰老等。該項研究，將親代母鼠自斷乳時至哺乳期末，均飼餵正常飲食正常飲水、正常飲食純淨水、低鎂飲食正常水、低鎂飲食純淨水，在仔鼠斷乳後，按其親代分組類別，進行飲水和進食，又由於孕母及胎兒生長髮育，較機體其他階段，對營養素需求更高。因此此研究所建立的動物模型，能夠較好地反映食物鎂正常和缺乏條件下，飲用純淨水對大鼠學習記憶能力，以及神經行為、發育，可能產生的影響。第三軍醫大學全軍軍事作業與環境醫學專業委員會副主任委員舒為群也表示，只有飲用天然水，才最有利於人體健康，長期飲用純淨水，併為身體補充營養素及礦物質的做法，並不恰當。

其次，我們再來看看礦泉水。在礦泉水中，天然礦泉水是最好的了。能夠達到國家GB-8537（2008）標準的天然飲用礦泉水，常溫狀態下直接喝就行。還能夠補充人體所需的多種礦物質，如鋰、鈉、鎂、鉀、鈣、鍶等，且含有很多的對血液以及骨骼健康有利的偏矽酸。並且，在飲用礦泉水時，最好將礦泉水煮沸後再飲用，高溫可以殺滅水中大部分的有害菌和微生物，同時讓水中的鈣鎂元素得以保留。

如果您之後再為孩子選擇飲用水的時候，一定要選擇富含礦物元素的礦泉水，因為它對骨骼成長具有一定的保護作用。而避免飲用會導致學習記憶力下降的純淨水。