母乳可以儲存多久？如何解凍母乳？媽媽們可別做錯

文|淘媽

我們都知道，對於孩子來講，母乳是最珍貴的“糧食”，是任何乳品都不能替代的。有時候媽媽要上班，或者是母乳太多吃不完，媽媽就會將母乳吸出來放在冰箱裡儲存。即便是這些冷藏或冷凍後的母乳，也比配方奶粉的營養價值要高。那要如何正確冷凍和解凍母乳，最大程度保留母乳的營養，讓孩子安全飲用呢？淘媽帶各位媽媽詳細瞭解一下。

母乳要喂多長時間？

在說母乳的儲存問題之前，我們先了解一下母乳需要喂多久。在嬰兒6個月前，母乳完全能滿足孩子需要的所有營養和能量。母乳能給6-12個月的孩子提供所需的一半多的能量，能為12-24個月的孩子提供所需的三分之一的能量。世界衛生組織建議孩子在6個月前應該進行純母乳餵養，之後可以新增輔食。母乳餵養可以持續到孩子2歲，甚至更長的時間。

母乳可以儲存多久？

關於母乳的儲存時間，各個機構推薦的時間會有一定的差異，其中主要的差別是在儲存條件上。一般來講，新鮮母乳可以在≤25℃的室溫下放置4小時。如果條件非常潔淨的話，儲存的時間可以延長至6-8小時。綜合來講，媽媽擠出的新鮮乳汁可以在冰箱的冷藏室（4℃）裡儲存4天。如果是放在冷凍室的話，新鮮的母乳可以在冷凍室（-18℃）中儲存至少3個月。

如何解凍母乳？

①如果是冷凍的母乳，可以放在冰箱的冷藏室裡放一夜，然後解凍。

②媽媽也可以開啟水閥將冷凍的母乳放在冷水管下面衝，從而逐漸提高水溫。將母乳加熱到舒適的餵養溫度，也就是滴在手腕上感覺溫熱就可以了。

③媽媽也可以將母乳放在有溫水的容器里加溫，在水溫降低之後再換上新的溫水，直至母乳的溫度接近人的體溫。

解凍後的母乳

冷凍之後的母乳在解凍後可能會出現脂肪分層的現象，這是很正常的，媽媽不要大驚小怪。母乳分開的兩層，上層是乳脂，下層是乳清。在給孩子喝奶之前可以輕輕旋轉容器使乳脂分散開，或者不搖勻也沒有關係。儲存過的母乳可能在氣味或者是味道上會有一定的變化，這是因為脂肪在乳汁含有的酶的作用下分解成了脂肪酸，對孩子沒有不利影響。

加溫冷凍母乳的禁忌

不要使用微波爐加熱母乳

，因為微波爐的加熱不均勻，一般容器中部的奶溫會更高一些。有時候奶瓶摸著不燙手，但是中間的奶溫度較高，很可能在喝的時候燙傷孩子。而且微波爐加熱時間長的話，可能會導致奶瓶爆炸。同時在加熱的時候也會破壞母乳的活性物質，所以這種加熱方法媽媽別用。

解凍之後的母乳可以存放多久

如果母乳在解凍之後沒有一次性喝完的話，剩下的母乳應該在1-2小時內喝完或者是可以倒掉。解凍之後的母乳可以在冷藏室裡再次存放24小時，但是不可以再次冷凍了。

淘媽說：

很多媽媽都意識到母乳餵養的重要性，哪怕自己辛苦點背奶也要讓孩子多喝點母乳。那在儲存母乳以及解凍母乳的時候就要多注意，不要因為一些錯誤的做法而讓孩子遭了罪。