一到秋天就犯鼻炎，怎樣預防鼻炎反覆發作

”一葉落，而知天下秋，四季更迭交替，歲月不停輪迴，燥熱的夏愈行愈遠，清冷的秋正緩緩而來，秋天是一個有質感的季節。“

秋天不僅僅是落雨紛飛的季節，還是一個容易生病的季節，秋天算是一年四季中比較乾燥的季節，隨之而來的會引發一些感冒咳嗽鼻炎等問題，所以秋季養生是非常重要的。

秋季為什麼愛生病？

秋天的來臨，就意味著氣溫變化越大，越容易生病，所謂的”多事之秋“，秋分過後，雨水減少，天氣逐漸變得乾燥，晝熱夜涼，氣溫多變，稍有不慎就很容易傷風感冒，腸胃不適。

秋天最明顯的特徵就是”燥“，乾燥的氣候容易奪走人體內的水分，使身體大量失水，面板一旦乾燥就容易角質增厚，堵塞毛孔，形成痤瘡。另外，秋天的風大，空氣乾燥也很容易長痘痘。

由於秋季燥邪當令，肺為嬌髒，與秋季燥氣相同，容易受到秋季燥氣的影響，許多慢性呼吸系統疾病也往往從秋天開始復發或逐漸加重，並誘發其他病症，例如鼻炎。

鼻炎

鼻炎是病毒，細菌，變應原，各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔粘膜的炎症。主要病理改變是鼻腔粘膜充血，腫脹，滲出，增生，萎縮或壞死等。

而秋天是鼻炎復發的季節，乾燥，溫差都是導致鼻炎的原因，特別是對一些有過敏體質的人群，更是難逃鼻炎的騷擾，鼻炎使鼻子不通氣，打噴嚏打到肚子疼，睡眠質量也會受到影響。

症狀主要有鼻塞、流涕、打噴嚏、頭痛、頭昏等，鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。

鼻塞的另一特點為交替性。如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞，會使嗅覺減退，頭痛、頭昏，說話呈閉塞性鼻音等症狀。因此影響睡眠。

引起鼻炎的原因？

1、遺傳原因。

鼻炎通常都是由於病毒感染，遺傳等多種因素導致。鼻腔粘膜發生炎症性病變，家族中有長輩患有鼻炎時，很可能會出現遺傳的現象。

2、病毒感染。

病毒感染是首要病因，病毒感染的基礎上，會繼發細菌感染，已知有100多種病毒可以引起鼻炎，最常見的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒，腺病毒，冠狀病毒。

病毒傳播方式主要是透過呼吸道吸入，其次是透過被汙染體或食物進入機體。

3、鼻粘膜易感性。

易感性的產生源於抗原物質的經常刺激，但其易感程度則視鼻粘膜組織中肥大細胞，嗜鹼性粒細胞的數量和釋放化學介質的能力，現已證實，變應性鼻炎患者鼻粘膜中上述細胞數量不僅高於正常人，而且有較強釋放化學介質的能力。

4、抗原物質

（1）吸入性變應原

①花粉（過敏）。

不是所有植物花粉都能引起疾病，只有那些花粉量大、植被面積廣、變應原性強，並藉助風來傳播的花粉才最有可能成為變應原。由於植被品種的差異，不同地區具有變應原性的花粉也不同。

②真菌。

在自然界分佈極廣，主要存在於土壤和腐敗的有機物中。其菌絲和孢子皆具有變應原性，但以孢子較強。

③屋塵蟎。

屬節肢動物門蜘蛛綱。成蟲大小一般為300～500μm。主要寄生於居室內各個角落，其中以床褥、枕頭、沙發墊等處的灰塵中最多。蟎的排洩物、卵、脫屑和其碎解的肢體，皆可成為變應原。

④動物皮屑。

動物皮屑是最強的變應原之一。對易感個體，若長期與有關動物接觸，則可被致敏。致敏後若再接觸即使很小數量的皮屑，也可激發出鼻部症狀。

⑤室內塵土。

是引起常年性鼻炎的常見變應原之一。

（2）食入性變應原

指由消化道進入人體而引起鼻部症狀的變應原物質。其作用於鼻黏膜的方式十分複雜，至今仍不甚清楚。牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，甚至某種蔬菜都可成為變應原。

鼻炎反覆發作的原因

1、治癒困難。

細菌一旦進入鼻竇內，就很容易存留繁殖，加上鼻竇口小，鼻腔黏膜與鼻竇黏膜口處黏膜腫脹，使鼻竇口堵塞，由於鼻竇的生理特點，致使藥物難以進入其中。

2、耐藥性。

長時間也來一些確診對鼻炎的治療，一直停留在快速

接觸

症狀上，使用一些普通的鼻炎藥物，只能暫時性地改變鼻腔通氣狀況，但是對消除炎症沒有太大的作用。

而且一旦停用就會再次發作，因為藥物的濫用，使病菌隨著鼻炎一次又一次的發作，一次又一次的用藥和更換藥，不斷的變異，而且使其具有了耐藥性，一般的藥物根本無法作用於病菌，從而使鼻炎越來越難治，甚至發展成為鼻癌。

3、抵抗力，免疫力低下。

很多鼻炎患者本身的體質很差，抵抗力和免疫力低下，略微受點風寒或者外源因素誘發，就會導致鼻炎再次發作。

4、外源因素的誘發。

隨著社會日益發展，空氣汙染加劇，化學過敏原的增多，細菌病毒變異，精神緊張，氣候的惡化等等，都會使感冒多發且遷延難愈，從而使鼻炎的發病率逐年上升，越發難治。

怎樣預防鼻炎反覆發作

1、預防過敏

過敏性鼻炎通常都是由於患者接觸到蟎蟲，花粉，動物皮屑，煙霧灰塵等過敏原所引起的，患者要儘量遠離這些過敏原，保持家裡乾淨整潔，定期消毒，清洗床上用品，以免蟎蟲引發鼻炎。

而花粉過敏者，要在花粉較多的季節減少外出，或者佩戴口罩；動物皮屑過敏者，就儘量不要養寵物。

2、預防感冒

大多數的鼻炎都是由於感冒引起的，預防鼻炎首先就要預防感冒，平常佩戴口罩，保持良好的個人衛生，儘量遠離感冒患者，避免被傳染，寒冷季節要注意鼻部的保暖，減少冷空氣對鼻粘膜的刺激。

3、保持良好的生活習慣

患者要減少食用辣椒，油炸食物，菸酒等辛辣刺激性食物，以免刺激引發炎症。保持飲食均衡，多吃一些水果蔬菜，保證營養攝入均衡，還要保證作息規律，不要過於勞累或熬夜，積極鍛鍊，提高身體的免疫力和抵抗力。