早上起床頭髮油膩是什麼原因？平時應該如何改善？

一般情況下，早上起床頭髮油膩可能是油性面板、缺乏維生素

B

、內分泌紊亂等原因導致的。患者應該根據具體的原因，採取對應的治療措施。具體分析如下：

1。

油性面板：通常情況下，油性面板的患者，頭皮的油脂分泌比較旺盛，容易造成頭髮油膩，油脂經過一個夜晚的堆積，從而出現早上起床頭髮油膩的情況。患者應該注意定期清洗頭髮，保持頭髮的衛生。

2。

缺乏維生素

B

：維生素

B

具有減少油脂分泌的功能，如果在平時的飲食當中，患者不注意合理飲食，沒有攝入足夠的維生素

B

，可能會導致體內缺乏維生素

B

，使皮脂分泌油脂增多，這些油脂晚上堆積在頭皮上，從而早上起床頭髮油膩的情況。患者可以在醫生指導下使用複合維生素

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片、維生素

B1

片、維生素

B2

片等藥物進行治療。

3。

內分泌紊亂：在日常生活中，如果患者經常熬夜、睡眠不足，可能會引起內分泌紊亂，從而導致體內的油脂分泌異常，從而出現早上起床頭髮油膩的情況。患者應該注意調整作息，保證充足的睡眠。

起床頭髮油的改善方法如下：

1。

應當選擇溫和洗髮水，比如有生薑成分的洗髮水，能夠改善頭部的毛囊環境，減少脫髮和出油，儘量不要選擇刺激性強以及鹼性洗髮水，防止油脂增多以及出現脫髮。

2。

洗頭次數不要過於頻繁，間隔時間也不要過久，

2~3

天洗

1

次頭即可。

3。

在吹頭髮時也要注意吹風機的溫度，溫度不要過高，選擇輕柔擋即可。在天氣炎熱時儘量不要使用吹風機吹頭髮。

4。

也要調整日常的生活飲食習慣，不要熬夜，少食用辛辣的食物，禁忌菸酒，保證充足睡眠，多進行身體鍛鍊。