女性在夏天坐月子要注意哪些

女性的月子期是一個重要的時期，不同的季節裡，女性坐月子的時候也有不同的注意點，那夏季坐月子的注意事項也都有什麼呢，不少女性不瞭解，下面就來詳細介紹這個問題。

夏季坐月子

夏季坐月子的注意事項：

1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。

家裡不要門窗緊閉，要經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了防止新媽媽在換氣的時候著涼，可以不採用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間裡，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都開啟。

2、當空氣中溼度過大時，可以使用空調進行除溼。

3、熱的時候有必要就要用空調、風扇或手搖扇。

室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但不要對著人體直吹，空調的過濾網一定要經常沖洗，防止細菌滋生。

夏天如何坐月子

4、刷牙、洗頭、洗澡正常進行。

洗澡採用淋浴。拋棄一些陳舊的觀念，例如不能刷牙、洗頭等等，是沒有科學根據的。應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通暢，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，否則容易引起感染。淋浴後，一定要把身體擦乾，以免著涼。月子裡應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重。因此餐後要漱口，睡前刷牙。

5、如果無法淋浴就擦拭

如果感覺自己無法進行淋浴，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦拭，然後洗頭、洗腳，洗頭後減少使用吹風機。

6、減少探望。

產後新媽媽需要一定的時間適應新的生活，因此在月子期間建議儘量減少親戚朋友的探望，這樣也可以防止人多使室內空氣汙濁，或帶來細菌和病毒，威脅媽媽和孩子的健康。可以透過網路接受朋友們的祝福。

女性坐月子

鹽城德馨醫院提示：坐月子是身體恢復的時期，對女性尤為重要，如果有必要，坐月子可以去專業的月子中心，家人在這個時期也要給予理解和照顧。