備孕的女人如何算排卵期？儘量關注身體這些微變化，別錯過了！

對於正處在備孕期間的女性來說，都知道在排卵期前後同房可以增加懷孕的機率，而排卵期的計算也有很多方法，對於月經規律的女性來說，可以更好的算準排卵期，比如說下次月經到來之前的14天就是排卵日，排卵日的前5天后4天一共加起來10天的時間就是排卵期，但是如果平時月經不規律，那麼這種方法可能不太準確，但是女性朋友也可以透過身體的一些細微的變化來判斷是不是到了排卵期，

備孕的女人如何算排卵期？儘量關注身體這些微變化，別錯過了！

關於女人的排卵期問題，由美國專業婦科專家表示，對於很多不同的女性甚至不同的月份排卵時間都不一樣，如果只是根據月經的時間來推算排卵期的話，往往就會出現很大的差別，也會降低女人的受孕機率，但是在排卵期到來的時候，女人的身體會發生一些很細微的變化，

1、排卵痛

女人體內的卵泡大概需要85天的時間發育成熟，但是對於大部分的女性來說，只有一顆卵子會被排出，卵子排出的時候需要衝破最外層包裹住的卵泡，這個過程就會導致女性出現細微的小腹部疼痛，也就是大家常說的排卵痛，所以當女性排卵期到來的時候，會感覺自己的小腹輕微疼痛，

2、分泌物變化

有人在到達排卵期即將排卵的時候，陰道的分泌物會出現增多的情況，而且呈現透明或清亮的狀態，看起來就像是蛋清拉絲狀，但是一旦排卵女性的受孕機率也會隨著降低，這時候陰道的分泌物又會變得粘稠渾濁，所以在排卵期的時候可以透過觀察分泌物來判斷，

3、基礎體溫升高

到達排卵期，身體的基礎體溫會升高，大約升高0。5攝氏度左右，到達排卵日的時候體溫也會有所下降，到了排卵日之後體溫又會重新回升，所以說月經走後，女性朋友可以每天早上起床測量一下自己的基礎體溫，如果發現體溫升高，可能就是排卵期到了，

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