這樣喝綠豆湯讓你越喝越美！

大家好，我是小編紫諾！最近這個天氣真的是非常非常熱，其實在夏季有一個消暑的佳品就是綠豆湯，相信大家都非常喜歡在炎熱的夏天來一碗冰冰涼涼的綠豆湯去消暑，但是綠豆湯裡面也是暗藏著很多讓你長胖的殺機。

綠豆湯到底應該怎麼樣喝才不會容易長胖？小編建議關於喝綠豆湯第1點就是要選擇無糖的綠豆湯，因糖是提供能量的，多餘的糖會變成脂肪儲存起來，所以說糖自然也是能少吃一點，咱們就少吃一點。

第2個注意的點是綠豆湯的顏色。綠豆湯越綠，證明它的抗氧化能力越強，抗氧化能力強的就意味著它比較容易抗衰，因為綠豆當中的多酚物質遇到氧化的結果。現在夏天人是非常容易衰老，喝綠豆湯對女性的面板也是不錯的，所以說想要煮出抗氧化能力高的綠豆湯要記住先將綠豆泡好，然後煮10多分鐘煮熟就可以了。第2個就是別用敞口鍋去煮，因為意味著翻騰的綠豆會跟空氣更多的接觸，容易被氧化。

第3個要注意的就是喝綠豆湯儘量選擇常溫的或者稍微溫熱一點的。小編搜了一下關於綠豆湯的說法，比如說空腹不能喝綠豆湯，老人要少喝綠豆湯，小孩子不能喝綠豆湯，姨媽期間也要少喝綠豆湯，其實這些說法小編覺得問題都不大。小編建議綠豆湯的時候注意不要喝那種太涼的就好了，你是正常的飲用問題沒那麼大。當然最好還是喝高於體溫或者是正常體溫相當的綠豆湯。，希望小編今天的分享可以讓大家能夠合理的去喝綠豆湯，這就是小編的付出有了好的收貨，我們今天就到這裡，明天再見！