肝火旺的後果你知道嗎？肝火旺的症狀有哪些，如何調理夏季肝火？

中醫認為，肝藏血，主疏洩，在體合筋，其華在爪，肝開竅於目，在志為怒、在液為淚，與六腑中的膽相為表裡。

肝臟是人體中最大的實質性臟器，肝臟在人體中扮演著非常重要的作用，其中一項就是解毒。

肝火旺的原因：

肝火旺與外界的刺激有一定的關係。肝火旺導致易怒，但情緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝鬱化火，導致肝火上升。

飲食上偏愛辛辣油膩的人 ，容易情緒激動或精神壓力比較大的人， 原本有肝病基礎的人。

肝為剛髒，內寄相火，體陰而用陽。日常生活中，愛吃辛辣、精神壓力大、愛發脾氣、肝腎陰虛的人，都是肝火愛找茬的物件。

肝火大，即陰不制陽，也就是水少，火多，體內水不足以滅活，表現可能是嘴上起泡，臉上起痘等。

清肝火的飲品：

菊花茶：

菊花性甘味寒，具有散風熱、平肝明目之效，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊。

蓮芯茶：

蓮芯即蓮子心，是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清心火，平肝火，止血，固精之功效。

推薦：蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。

海帶綠豆湯：

綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆和海帶的結合，讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛，緩解頭痛目眩、口苦口乾等症狀，還可輔助治療早期高血壓。

飲食要合理搭配，葷素相間，儘可能少食油炸食品、辛辣等刺激性較強的食物，限制飲酒，少吃動物脂肪，避免養成偏食的不良習慣。

肝火多由七情過激導致，憤怒、焦慮、抑鬱易產生肝火，所以保持開朗的性格、穩定的心態對緩解肝火很有好處。

降肝火，最重要方法之一就是舒暢情志，心平氣和，也就是要注意調整心情，穩定情緒。另外，要減少熬夜等不良生活習慣。