建議：8種吃完的果皮不要扔，留下來用處多，變廢為寶你我做起

在我們平日的居家生活中，有很多朋友都把吃完地瓜果皮習慣性地將其丟棄，但卻不知道這些瓜果皮實用性有多大，有些甚至比果肉還有營養。今天就給朋友們帶來8種果皮的功效與作用，吃完瓜果後把皮留下來，變廢為寶，好處多多。接下來我們一起看看吧～

柚子皮

柚子皮很多人都知道它的好處，但具體有什麼好處，也說不上來。柚子皮最大兩個好處：1、抽子皮能理氣化痰、止咳平喘。將一個柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內服，對老年的咳嗽和氣喘有些幫助。

2、將柚子皮放在廚房的碗櫃、冰箱裡可除異臭味。

冬瓜皮

冬瓜皮所含營養更豐富，含多種揮發性成分、三萜類化合物、膽固醇衍生物，又含維生素B1、維生素 C 、煙酸、胡夢ト素等礦物質和微量元素。冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能消熱利水消腫，冬瓜皮主治水腫、小便不利、洩瀉、瘡腫，吃冬瓜時也不應削去冬瓜皮，最好連皮一起燉，把冬瓜皮的營養和功效發揮出來。

蘋果皮

蘋果很多人都愛吃，我們在吃蘋果時，都會習慣性的把蘋果皮扔掉，其實蘋果皮的好處很多：1、蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多，將它曬乾研末，空腹調服對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病症有一定的療效。

2、拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥，蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等，可使其光亮如初。

西瓜皮

中醫稱瓜皮為“西瓜翠衣“，具有清熱解，瀉火除煩，降血壓等作用。對貧血，咽喉乾燥，唇裂均有一定保健作用。西瓜皮含有維生素C和維生素E，用它擦肌膚，或將它搗成泥漿狀塗在面板上，過10分鐘後用水洗淨，有養膚、嫩膚，美膚和防治痱癤的作用。

香蕉皮

香蕉皮中含有蕉皮索，可醫治由真菌和細菌感染所引起的面板瘙癢症。香蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皸裂、凍瘡。香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮製沙發等，有長保皮製品光澤、延長皮製品“壽命”的作用。

黃瓜皮

黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在，食用帶皮黃瓜不僅可使維 C 充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。眼睛疲勞時，可雙目緊閉，將黃瓜片蓋在眼上，平臥放鬆15分鐘，緊繃著的眼皮便會得到松馳和恢復。

橘子皮

用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。將清洗乾淨的橘子皮泡進熱水裡，用它來洗頭，如同用了高質量的護髮劑，頭髮會光滑柔軟。把清洗乾淨的橘子皮放入臉盆中，它可散發清香，還能潤膚，防治面板乾燥。將橘子皮放進冰箱，它的清香氣息能夠排除異味。

葡萄皮

俗話說：吃葡萄不吐葡萄皮。葡萄皮含有的白藜蘆醇比葡萄果肉還多，白藜蘆醇可起到效降血脂、抗血栓、預防動脈硬化。葡萄皮中的青花素，可以保護面板抗氧化。此外，葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等。因此，我們吃葡萄時，還不如把葡萄洗淨後，連皮帶肉一起打成汁，更能完整地攝取營養。

怎麼樣？8種果皮小妙招，你們學會了嗎？如果你還有好的分享，下方評論區留言，我們將一起討論變廢為寶的小妙招吧！