秋天吃石榴的好處，石榴對女人特別好嗎，營養價值高嗎

秋天吃石榴的好處，石榴對女人特別好嗎，營養價值高嗎

伴隨著秋風來襲，吃石榴的時節到了！

紅紅的石榴切開，

顆粒飽滿，白若水晶，紅如寶石，

味道鮮美甜美，不由得咽口水。

石榴不只顏值高，養分價值更是豐厚。

長久以來石榴因對女人健康有優點而廣為人知，代表性的成效便是石榴中富含雌性激素，能夠起到促進女人荷爾蒙代謝的成效。

其實石榴的奇特成效還有許多，讓咱們一起來具體探求一番：

石榴的多種養分成分：

含碳水化合物17%、

水分

79%、糖13-17%，其間維生素C的含量比蘋果高1~2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少。

石榴的果實中含有維生素C及B族維生素，有糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠彌補人體所缺失的微量元素和養分成分。

還富含豐厚的各種酸類，包含有機酸、葉酸等對人體有保健成效。

眼睛愛石榴

花青素是目前為止能夠從食物中提取的維護眼部肌膚的物質，因石榴含有花青素，所以多吃石榴能夠維護眼睛。但其含有機鹽高，所以吃完後一定要及時刷牙，否則會腐蝕牙齒的琺琅質。

美容養顏的一把能手

不少護膚品都是以石榴萃取物為質料的。石榴的美容成效主要有：

敏捷補水

石榴含豐厚的礦物質、花青素、紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸及葉酸等，能充沛彌補肌膚水分。

防備粉刺

當臉上的細菌感染到面板的油脂腺時，細胞與細菌的混合會引發炎症，就有或許構成粉刺。石榴中的抗氧化劑有消炎效果，平常多食用，有利於削減細胞發炎的現象。

影響膠原蛋白的發生

石榴中含有的鞣花酸被證明能夠有用按捺膠原蛋白的分化。有助於使面板從頭飽滿起來，而且影響血液供給，改進氣色。石榴經過影響膠原蛋白生成細胞發生纖維細胞，有助於削減面板皺紋。

促進面板再生

石榴作為外用護理品，還能改進面板粗糙現象，面板科醫生主張運用石榴籽油，由於它能促進面板表皮再生。

抗衰老

石榴裡富含的維生素以及胡蘿蔔素都是很好的抗氧化劑，不只能夠防備細胞癌變，而且能夠有用按捺體內的自由基，維護機體不被自由基危害，加上石榴的活血效果，三者結合，所以說，石榴的抗衰老成效也是非常顯著的。

石榴渾身都是寶嗎？

石榴汁

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，下降膽固醇等多種功用。

石榴籽

石榴枯燥老練的種子具有較高的養分價值和抗菌、抗氧化、止瀉等藥理效果。石榴籽中所含的化學成分主要為甾體類、磷脂和甘油酯等。

石榴皮

石榴皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，能有用地醫治腹瀉、痢疾等症。

抑菌實驗證明，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌效果；石榴皮水浸劑在試管內對各種面板真菌也有不同程度的按捺效果。

石榴的果皮中含的鹼性物質有驅蟲成效。石榴皮煎劑還能按捺流感病毒。

石榴花

石榴花有止鼻阻、吐血及外傷出血的效果，石榴花泡水洗眼，有明目的效果。

石榴葉

石榴嫩葉有健胃理腸、消食積、助消化，外用

可以治

眼疾和面板病。

石榴的其他奇特成效

收斂、澀腸

石榴味甜，含有生物鹼、熊果酸等，有顯著的收斂效果，能夠澀腸止血。

驅蟲、殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉效果，是驅蟲殺蟲的要藥。

止血、明目

石榴花性味酸澀而平，若晾乾研末，則具有傑出的止血效果，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

止瀉

石榴具有傑出的收澀功用，因而能夠止瀉。

活血

石榴的活血功用與它的收澀功用並不矛盾。它能避免津液過多的外洩，但在人體內部又起著活血化瘀的成效。因而多吃石榴能夠起到活化血管，避免血管阻塞老化的效果。

止渴生津

人感到口渴，怎樣喝水都不解渴的時分，吃一個石榴立馬就會得到緩解。

有助消化

石榴裡還含有豐厚的有機酸，能夠協助咱們有用消化胃中食物，而且促進這些食物中的養分更好地被人體吸收。

祛火

吃石榴能夠醫治上火引起的嗓子乾澀，鼻腔枯燥有血絲，眼睛紅腫，眼屎多等症狀。酸甜可口，祛火又潤澤。

安神

石榴含有豐厚的鋅、鎂等微量元素。吃石榴能夠調理體內電解質平衡，增強中樞神經系統細胞膜的穩定性，有安神效果。

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