脖子和肩膀僵硬疼痛是什麼原因？

鎖骨疼痛大概是什麼原因造成的

脖子和肩膀僵硬或都疼痛，一般是長期保持一個姿勢，又不注意活動造成的。現在人們往往在電腦前坐一天，缺少活動，平時還有很多人天天手機不離手，總是低頭看手機，或者是司機等等這些人群都會經常出現脖子和肩膀僵硬，其實引起脖子和肩膀僵硬的原因有很多種，脖子和肩膀僵硬是什麼引起的？專家表示，一般引起頸肩痛的原因有以下幾點：

一：外傷後，造成肩部或上肢活動受限、疼痛與紅腫 ，此情況可能導致的原因是：鎖骨骨折。

二：清晨起來發現頸痛和頸項僵硬，頭偏歪，活動受限，頭轉動常需連同軀幹一同轉動可能導致的原因：落枕。

三：年齡大於69歲，或最近臥床或坐輪椅時間過長；疼痛在脊柱的某一點特別嚴重此情況可能的疾病：骨質疏鬆 。

四：中年以上，先有頸痛及頸部發僵，繼而有肩痛及上肢放射痛，咳嗽、噴嚏及頸部活動時，疼痛加劇，上肢有沉重感，握力減退；或有外傷史，發病緩慢，先有上肢症狀，手部發麻及活動不靈逐漸出現上肢癱瘓；或常訴頭昏、眩暈、甚至猝倒，有時出現噁心、嘔吐、視物不清、耳鳴、耳聾，當頭頸部處於某一位置時，常可誘發出上述表現可能的疾病：頸椎綜合徵。

五：中年以上，頸肩部疼痛、酸脹或有沉重感，頸肩部有壓痛區，頸部活動受限，時輕時重，可自行緩解又反覆發作，此情況可能導致的疾病：頸肩部軟組織慢性勞損。

六：鎖骨上窩有壓痛及放射痛，病肢疼痛、麻木、感覺異常，以尺側為重；改變肩部或上肢位置，症狀可暫緩解。後期有肌力減退和肌肉萎縮。血管受累時，出現手無力，發涼、面板青紫或蒼白，肢體腫脹，此情況可能的疾病： 胸廓出口綜合徵。

如果我們出現脖子和肩膀僵硬的症狀，應該及時的到正規的醫院，進行相關的檢查和治療，同時我們在飲食起居中，也要時刻注意，避免受涼，減少吹空調和涼風的次數，平時還可以對脖子肩膀處進行適合的按摩，促進血液迴圈也是一個很好的恢復方法。