子宮若堆滿“毒素”，這4個特徵藏不住！若全沒中，子宮還很乾淨

子宮是“生命的搖籃”，也是女人的美麗之源。

它的健康與女人的容顏、身心健康、幸福生活等有著密切關係。

健康子宮為女人美麗之根本，所以，女人想要遠離暗黃的面色，擁有水靈、白皙的肌膚。或許你先保證子宮健康，其他的事或都將變得事半功倍。

子宮的作用，每一個對女性都很重要

1、月經功能

每月一次的月經來潮是女性健康的標誌，同時也是女性新陳代謝的重要組成部分，具有促進女性造血系統的更新、排除體內毒素等作用。

2、生育功能

生育功能是完成人類繁殖、延續的重要功能，是一個女性走向成熟的標誌。

3、內分泌功能

這個長期以來被人們所忽略。最新的研究發現，子宮本身還分泌許多激素，參與女性的內分泌功能，起到不可替代的作用。

4、免疫功能

子宮作為全身免疫功能環的其中一個環節，在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。

子宮的作用對女性來說，可以說十分重要了，但是很多女性朋友子宮卻堆滿了毒素，以下幾種症狀，你中了幾個？

子宮若堆滿“毒素”，這4個特徵藏不住！

1、腹股溝發黑

腹股溝是人體非常重要的部位，它與女性子宮的距離非常近，很多人在平時並沒有注意這個部位，如果子宮堆積大量毒素垃圾慢慢擴散，腹股溝的面板就會出現發黑的跡象。

如果你發現自己的腹股溝明顯發黑，說明子宮內堆積的毒素垃圾不少，是時候養護子宮了。

2、嘴唇發黑

健康女性的唇色應該是紅潤有光澤的，但是如果子宮垃圾多，就會影響身體的內分泌，導致黑色素在面板中堆積，嘴唇比較敏感，會表現的很明顯。

如果排除了心臟的問題，很可能就是子宮毒素太多。

3、臉上面板長斑

許多女性臉上都會長斑，這是由於面板中黑色素的大量積聚所致，這些其實是體內毒素無法排除。另外一種情況就是受子宮影響，面部長出黃褐斑，這很可能是平時宮寒引起的，建議及時調理。

4、腰部發黑

實際上，腰黑的主要原因是腎虛，還有一部分就是虛寒，如果經期不好好保養，造成經期血流不暢，就會導致腰部周圍堵塞，出現發黑現象。

子宮之所以會堆滿毒素，主要還是因為女性朋友的生活習慣太差，這幾種食物被稱為“毒窩”，喜歡吃的人子宮好不到哪裡去。

4種食物是“毒窩”，勸你趁早遠離

1、辛辣食物

具專家證實，辣椒含有豐富的維生素，食用辣椒可以促進人的新陳代謝，增加食慾。但是辣椒雖好，對於女性而言，還應減少食用。

尤其是女性經期時間，免疫力會大大降低，長期食用過多的辣椒會導致內分泌失調，影響經期血量。經期血量減少，子宮中的毒素就無法完全排出，從而會影響女性子宮的健康。

2、醃製食品

在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加重。

此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食醃製食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。

最重要的是，吃多了醃製食品，會促使女人子宮早衰。

3、罐頭類食品

不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。

另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體。

使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。

同時，由於能量較高，有導致肥胖之嫌。

4、過氧脂質

這是一種不飽和脂肪酸的過氧警惕：讓女人越吃越老的食物化物。

例如炸過的魚、蝦、肉、等的食用油，長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。

研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。

以上這些食物，女性朋友一定要少吃或者不吃，這樣才能讓子宮保持乾淨，人也才能年輕貌美。

子宮的“排毒劑”找到了！平時可勁喝，排出毒素，40歲不顯老

女性朋友想要保持子宮健康，首要的任務就是多喝水，每天堅持多喝水，不僅可以加快氣血迴圈，促進人體的代謝，還可以使我們的面板變得更加有氣色，適合女性朋友養生。

如果已經發現自己的子宮“藏毒”，及時排出毒素是很有必要的。光靠喝水收效甚微，中醫經常用到以下幾種食材作為排毒良方。

金銀花

一種很常見的中藥材，具有清熱解毒的作用，還能殺菌排毒，對很多病菌的活性都有很好的抑制作用。平時用開水沖泡來飲用，能起到消炎，殺菌止癢，排出毒素的作用，呵護子宮的健康。

牛蒡根

含有蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養成分，能清熱解毒，消腫止痛。其中含有的纖維成分能促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內積存，達到利尿通便、預防中風和防治胃、子宮病的功效。

枸杞

是常用的女性滋補養血食材，富含維生素，鐵，鈣，鋅等成分，可以增強人體的免疫能力，美容養顏，明目。枸杞中的鐵元素還可以幫助女人提高體內的造血能力，在月經走後經常用枸杞泡水能幫助子宮排出汙血，減少子宮的毒素，有助於日常養生。

桂花

較為溫補的食材，可以促進子宮內部氣血運轉，排出子宮汙血與毒素。並且桂花中的酚類物質還能起到清潔子宮的作用，經常這樣喝，子宮會更加光滑健康。

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檢視

平時生活習慣不好，感覺身體毒素多的女性朋友可以常喝這幾種食材組成的茶，每天沖泡三五杯，一邊補水一邊排毒，子宮乾淨了，身體自然順暢，人也就年輕了。

最後，建議各位女性朋友每天走路30分鐘

久坐的女性最好每隔一段時間就起來走走，保持下半身的血液迴圈通暢。下班，休假時也要適當運動，不要總是窩在沙發上，堅持每天步行30分鐘，有助於子宮的代謝，讓子宮更年輕。