4種水果或會傷害女性子宮，建議少吃，常吃這四物或可以暖宮

導語：

大家都知道子宮對於每一位女性而言有多重要。如果子宮出現異常的話，會對身體健康有巨大的損傷。

子宮是人體中最脆弱的器官之一，在日常有一些不當的行為或者飲食習慣，這些都會在無形之中損傷到女性的子宮。

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子宮的作用：

1.生成月經

月經是女性的第二性徵，月經週期為

28~30

天。月經來自子宮，可以反映是否懷孕或生病等身體狀況。月經引起的經常性造血和失血，可加強造血系統，加快

新陳代謝

速度。

2.免疫功能

子宮是免疫系統的一部分，可以分泌多種激素，保持

免疫力

平衡。另外，子宮每月發生的月經，有清洗陰道和排毒的效果，可以降低

婦科

疾病的機率。

3.生育作用

女性

之所以具有生育功能，就是因為

女性

有子宮的存在。

女性

一旦失去了子宮，或者是子宮出現問題的話，就可能會造成

女性

不孕，或者是懷孕

難得問題

。

02

以下行為會損傷子宮，女性儘量避免

1.生理期不注意

生理期不要吃生冷的食物，另外，要注意的就是生理期衛生巾一定要勤換。有的女性比較懶散，或者月經量不大，所以會懶得換。

生理期不注意很容易有婦科炎症，而婦科炎症雖然不是大病，但最容易反反覆覆，還會影響後期懷孕。

2.久坐不動

很多上班族，經常是坐在椅子上很長時間都不會動。如果研究一個問題時，更是一整天都不會動。

可是長時間的坐在椅子上，會導致女性身體血液流通比較慢，致使子宮的血流不暢，很容易會引起痛經。

3.吸菸酗酒

吸菸和酗酒這兩種行為都會導致女性體內雌激素失去平衡，出現波動。菸草已經證實與多種惡性腫瘤的發病有關係，而酒具有較強的刺激性。

經常酗酒對身體的損傷也不可估量。在激素紊亂的不良影響之下，女性患上子宮疾病的機率也會升高。

4.頻繁流產

當今社會是一個比較開放的時代，在缺乏一定知識保護的前提之下，

無疑會增加懷孕的機率。

當出現意外懷孕之後，一些沒有準備的人手足無措，只能在慌亂之間選擇打胎這種辦法。而不管是選擇藥流還是人流，都會對子宮造成傷害。

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4種水果或會傷害女性子宮，建議少吃，常吃這四物或可以暖宮

【4種水果或會傷害女性子宮，建議少吃】

1.火龍果

火龍果也是眾多女性比較愛吃的一種水果，吃火龍果不僅可以為身體補充維生素，還能幫助身體來達到排毒解毒的功效。

雖然火龍果的好處有很多，但是火龍果也屬於寒涼性的水果。如果你本身就患有宮寒的話，就不要再吃火龍果了，避免不良的現象加重，影響到身體健康。

2.雪梨

梨子味道清甜，汁多可口，備受人們的歡迎與喜愛，但是雪梨屬於寒涼水果。有些女性本身就屬於寒體制，如果長期經常食用可能就會導致不良後果產生。

所以，女性想要保護子宮，就要做到保持良好的飲食習慣。例如雪梨相類似的寒性水果要儘量遠離，減少攝入量，避免子宮健康受到影響。

3.菠蘿蜜

菠蘿蜜和榴蓮差不多，只不過菠蘿蜜的味道更容易被人們接受。菠蘿蜜主要生長在熱帶地區，糖分和熱量都非常高。

女性朋友過多攝入菠蘿蜜，可能會讓血濃度升高，甚至會影響正常的血液迴圈。會讓女性子宮內的瘀血無法及時排洩出去，不利於保護子宮健康。

4.山楂

山楂可以起到開胃消食的功效，對於一些食慾比較不好的人群，吃一些山楂可以提高人們的食慾。

根據調查結果顯示，山楂屬於酸性水果。

如果經常吃這類食物，可能會造成身體當中引起血液變成凝塊。特別是女性朋友在來月經期間，可能會不利於經血的排出以及出現痛經的症狀，並不利於機體健康。

【常吃這四物或可以暖宮】

1.鱷梨

按照中醫以形補形的理念來說，鱷梨是各種水果中長得最像子宮的，所以吃它能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。

現代醫學研究也表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、保護子宮健康。

2.阿膠

阿膠當中所含的營養物質相對非常豐富，適當的吃點阿膠能夠起到補氣益血的效果，加速身體的血液迴圈。同時也能夠幫助呵護子宮，促進子宮當中的垃圾毒素和代謝廢物順利排出體外。

而且阿膠糕的吃法有很多，除了直接吃之外，還能夠用來泡茶喝等，都是不錯的選擇。

3.紫菜

紫菜含有豐富的膳食纖維，能保持腸道的健康，有助於人體排出毒素。且紫菜含有豐富的維生素

C

，能增強人體的免疫力，具有預防腸癌的作用。

經常吃紫菜能提高記憶力，還能保護視力，滋潤面板，促進子宮內部毒素代謝，保養子宮。減輕子宮肌瘤的症狀，對於女性健康有一定的益處。

4.胡蘿蔔

每一個禮拜可以吃

3~5

次胡蘿蔔，這樣就可以讓患上子宮疾病的機率降低很多。多吃維生素含量豐富食物，胡蘿蔔中的維生素

e

和維生素

c

對身體健康都有很大的幫助。

補充充足維生素能夠讓子宮癌出現機率減少，如果從飲食方面攝入不充足，或吃完食物以後補充效果不好，可以服用維生素製劑補充。

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延伸話題：女性切除子宮後對身體的影響

子宮切除以後就不會來月經。

月經是子宮內膜脫落的表現，當切除子宮就不會存在子宮內膜，所以就不會來月經。

切除子宮後有可能會出現出血現象，是非正常的。可能是陰道殘端的出血，需要及時去醫院進行檢查治療。

子宮切除後盆腔也會受到影響。在三個月左右會慢慢恢復，一個月左右不要同房，以免影響身體，儘量避免重體力活動。也不能夠經常久坐，避免引起盆腔臟器的下垂。