缺肥，不僅僅是植物專屬，其實我們都缺肥，你瞭解自己的身體嗎？

大家好，我是愛打拼、永向前的70後玩大代表：金哥。我在攀枝花喂無

亢

的魚，種無公害的菜，是我的理想，也是我的目標！

可能很多朋友，看見標題覺得很好奇才點進來的。金哥先做一個解釋：我把對人和植物都有益的營養元素統稱為肥。雖然我們平時不習慣這樣叫，但這些東西對於我們人類和植物都有相同的營養價值。就像好多70後兒時的美好回憶：肥兒粉！

我們以鈣為例，金哥和大家闡述得簡單明瞭一點。在各種礦物質元素裡面大家接觸得最多的就是鈣，相信大家常常都會聽見：老年人要補鈣，不然會骨質疏鬆；小孩要補鈣，不然以後長不高，等等善意的提醒。其實這些都不是危言聳聽，都是有據可循的。

鈣鹽是骨骼和牙齒的主要成分，根據專家的分析，骨的基本成分是磷酸鈣與碳酸鈣的組合，知道為什麼要有磷了吧。所以嬰幼兒在發育的時期，鈣質的供給量必須充足，鈣質在飲食中的分佈以乳類為最多，其次才是葉菜和豆類等。

那麼，兒童缺鈣元素的症狀表現是什麼？

鈣是必不可缺少的微量元素，缺鈣會直接導致兒童發育不良，如果兒童長期攝入的鈣元素過低並缺乏維生素D，這可能導致長期發育遲緩和骨骼畸形，以及牙齒髮育不良。還會導致：

厭食、偏食。因為人體鈣元素攝入不足，容易導致食慾不振。

不容易入睡，睡眠淺，且在睡眠中容易被驚醒。

汗多，即使天氣不是很熱，也很容易出汗。

情緒不穩定，常常顯得煩躁不安，甚至不明原因的哭泣。

當然我們也不需要過於緊張焦慮，對於我們人來說，除了平時吃鈣片，日常的飲食也能有補鈣的效果哦！比如：海帶、紫菜、蝦皮、乳酪、牛奶、雞蛋、豆製品、芝麻、山楂、海魚、蔬菜這些都會富含微量元素鈣的食物。

那麼，對於植物來講，缺鈣又會導致什麼呢？

對於植物來講：鈣是一個不易流動的元素，尤其陰雨天氣最不容易吸收利用。這種情況多存在於莖葉中，其中老葉多於幼葉，果實少於葉子。

又因為鈣只能單向（向上）轉移，所以礦物質元素在植物體內的運輸，一般是透過韌皮部和木質部，但是鈣在植物體內幾乎只能透過木質部運輸，主要靠的是蒸騰作用，藉助蒸騰拉力由下往上運輸。一般雨後最容易缺鈣，因為雨過天晴植物蒸騰作用逐漸變強，吸收鈣元素的含量也變強，但是由於下雨一部分鈣元素被流水帶走，土壤中鈣含量變低供應不上，所以容易出現缺鈣症狀。

而且鈣容易在植物體內固定，鈣在植物體內還容易形成不溶性的鈣鹽沉澱，這是一種不能再利用的元素，鈣一旦固定，將不能再流動。這就是為什麼缺鈣現象首先表現在頂尖嫩葉上的原因。

植物含鈣量大約在0。2%~1%，不同植物含鈣量差異很大。通常，雙子葉植物含鈣量高於單子葉植物，雙子葉植物中又以豆科植物含鈣量高。植物缺鈣時，首先會在新根、頂芽、果實等生長旺盛而幼嫩的部位表現出症狀，輕則凋萎，重則壞死。根的前端變為褐色，枝、葉、土壤質地變軟，影響果實糖分的積累，果粉少，香味淡，新梢成熟不良，樹勢變弱。

看完之後，現在你是否能理解金哥的意思了呢？你是否已經明白咱們人和植物都是離不開鈣元素的，缺鈣以後誰都活不好。

那麼，聰明的你：現在是否願意先給植物補好鈣肥，種植出富含鈣肥的果蔬、糧食。然後我們再從這些富含鈣的美食中補鈣肥呢？我想答案應該是不言而喻的。

關注金哥，不迷路，我們人體和植物到底還有什麼共性，這之間到底還有多奇妙呢？更多精彩在後面！