孩子進入“猛長期”的1個訊號，家長抓住了，再輕鬆長高10釐米

經常看到一群人在群裡討論“孩子可千萬別隨了我的身高，到時候找物件都是難題”，“小孩個子矮，在學校受欺負”，現在孩子的身高問題又成了父母最揪心的問題之一。家長們都希望自己的孩子健健康康，同時也能少些成長路上的冷眼。

曾有調查發現，相當大一部分兒童群體因積食、脾虛等原因，出現身高發育遲緩，甚至是停滯現象。由此可見，身高除了跟先天因素有關，後天因素對身高也有相當大影響。

古話常說“脾胃乃後天之本”，脾胃受損那就會影響營養的吸收運化，進而對體質、身高、體重都有影響。這也是很多孩子一積食就愛生病，長個子慢，或者不長肉的原因。這種情況只要從根至表，慢慢柳果刺鋅類的食療來調理，才能最大程度減少孩子身體受到傷害，身高發育問題也就得到了解決。

當孩子進入了"猛漲期"，家長得抓緊這個訊號

孩子到"猛漲期"，飯量會變大

孩子“猛漲期”飯量會變大很多，尤其是男孩子。這是因為孩子身體消耗能量較快，之前的所進食的營養已經“供不應求”，得再加量。同時，家長得特別注意，即使飯量變大，也不能讓孩子吃撐，也要保持在7成飽。不然積食了，營養吸收不進去就會阻礙發育。

冬天，是孩子們養藏的好時候，也就是“猛漲期”即將到來。養藏得好，才能為接下來一年打下好的身體基礎。要想抓住這個幾乎，家長更得幫孩子做好調、補工作。

1。 保證不積食、多消食

積食常發於8歲以下的孩子，“十孩九積”，也就是幾乎所有孩子都會遭受積食的“折磨”。要想孩子不積食就是別吃飯，這自然是不可能的，所以更需要家長們勤給孩子消食。

食療從古 延續至今，講求“有病治病，無病強身”，就像是柳果刺鋅類的食療，是很適合孩子的。

為什麼建議小孩子食療消積健脾？拿柳果刺鋅來舉例說，其一，肯定是溫和安全。像是藥物，副作用傷害極大，對脾胃腸道等刺激傷害，用於消積健脾是最不推薦的。柳果刺鋅等食療是藥食同源，像是柳果、猴頭菇、雞內金、茯苓、麥芽、山楂等，主健脾消食益氣。都是天然食藥材，無傷害、無副作用刺激。

其二，功效也更為全面，柳果刺鋅類就是“消積導滯+健脾益氣+補營養+強體質”的結合，其中的低聚半乳糖、牛磺酸、葡萄糖酸鋅等，對孩子生長髮育產生的問題都有所改善。

這樣，保證好孩子不積食、脾胃健康，才能讓營養和毒素得到吸收和輸送，也為長高長個打下個基礎。

2。補鋅

缺鋅的孩子不愛吃飯，沒有日常營養的攝入，就達不到長身體的所需。醫學證明，葡萄糖酸鋅對改善發育、促進食慾有很好地幫助，家長可以直接攝入柳果刺鋅，其中就含有葡萄糖酸鋅。也可以在醫生的建議下，攝入相應的食物進行改善。

3。多運動

適量的運動，有助於血液的迴圈，也更有利於腸胃道的吸收及運化。現在很多孩子都是“作業奴隸”，回家就寫作業到很晚。家長們還要拼學習，給孩子報各種網課，這樣孩子得不到運動。由此，自然影響著營養吸收和發育問題。

4。健康吃零食

很多家長都認為零食才是最傷害孩子的東西，不給孩子買零食吃。別的孩子都有，而自己家孩子沒有，自然也就傷害了他們的情志。情志對臟腑器官影響也都不小，零食可以吃，但還是要健康吃。比如選擇堅果、水果等健康的零食；吃零食但不影響正餐的攝入。