吃1口等於吃十斤辣椒，醫生：你若經常吃，甲狀腺或慢慢變差

甲狀腺對於人體來說，是很重要的一個器官，負責著人體中多種重要激素的分泌，其中包括了甲狀腺素，若在幼年的時候出現甲狀腺受損的情況，很可能會影響到機體的發育，出現生長緩慢、發育不良等情況。

而在成人後若出現甲狀腺問題，則可能嚴重的影響到身體健康，導致脖子出現腫痛感、脖子異常腫大、說不出話、說話嘶啞等，甚至還會影響到情緒，出現情緒失控、經常發脾氣、脾氣暴躁等情況。

小林和小月，是一對90後夫妻，兩人在沿海城市打拼了很久，終於有了自己的一套房子，而好景不長，兩人還沉浸在買房的喜悅中，在一次的體檢中，兩人都查出患有不同程度的甲狀腺結節。

事情還要從三年前說起，小林和小月在剛開始打拼的時候，身上是非常窮得，基本沒有什麼資金，而兩人能夠買房，和他們兩個的節儉有很大的關係。

生活在沿海城市，這裡的海產品價格比較低，尤其是海帶，兩人幾乎一天三頓都是海帶菜，尤其是早上和晚上，都是醃海帶苗吃。

在兩人查出來甲狀腺結節後，十分擔心，但醫生告知兩人結節是良性的，兩人才鬆了一口氣。

醫生了解兩人飲食習慣後嘆息：吃一口這東西猶如吃十斤辣椒！結節患者要注意！

海帶中的蛋白質以及微量元素、營養物質是十分豐富的，但同時海帶也是一種碘元素含量極高的食材，若經常攝入海帶，會引起人體中的碘元素增多。

甲狀腺細胞受到碘元素的刺激後，會造成細胞加重受損的情況，刺激甲狀腺細胞，造成結節腫大。

尤其是兩人常吃醃製的海帶，醃製的海帶中會存在大量的亞硝酸鹽，對甲狀腺健康十分不利，甚至容易引起甲狀腺結節癌變。

除此之外，甲狀腺結節患者還應少吃這2種食物

1、捲心菜

捲心菜這種蔬菜，具有一定的養胃作用，但是對甲狀腺來說，可就不是那麼友好了，捲心菜中含有的一些物質，會引起甲狀腺的功能減弱，影響到甲狀腺素的正常分泌，加重病情。

2、海鮮

除了海帶之外，海鮮也是屬於甲狀腺結節的“發物”，海鮮也是一種碘元素含量較高的食物，特別是在冰箱裡凍的時間久了的海鮮，其中還可能含有致癌物質亞硝酸鹽，對甲狀腺健康極為不利。

建議結節患者，少吃海鮮類食物，尤其是蝦、螃蟹、貝類，更應少吃。

患有甲狀腺結節，該如何去養護結節，並加速結節的消散呢？

1、合理飲食

多食含有蛋白質食物，例如魚、瘦肉、蛋以及大豆製品等；吃一些含有維生素的食物，例如西紅柿、彌猴桃、橘子、香蕉、梨、葡萄、板栗以及核桃等；

少吃些含有碘的物質，例如海帶等；避免刺激性食物，例如茶、咖啡、酒以及煙等；不宜吃辛辣的食物，例如辣椒、胡椒以及芥末等。

2、適當運動

堅持適當的運動，對結節患者來說是很有好處的，因為在運動的時候，人體的新陳代謝的速度能夠得到很好的提升，可以降低甲狀腺素分泌失調的情況。

同時運動也能夠輔助人體排出較多的有害物質，幫助甲狀腺減輕負擔。