什麼樣的身材最好？我們如何正確看待減肥，並且合理的進行減肥？

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賽樂賽

7週年賽出好身材

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什麼樣的身材才是人們心中的完美身材？又高又瘦符合大多數人心中的審美。

作為

女生來講，愛美的天性

，

努力變瘦就成了變美道路上的關鍵一步

，

如果瘦的不勻稱

，顯得面板很鬆弛

，

整個人乾乾巴巴沒有精神

。

身材稍微胖一點，總給人一種既有骨感又有肉感的感覺

，

可以自然的少吃一點油膩的食物，晚上睡覺前儘量不要吃熱量高的食物，例如燒烤、火鍋等

，但是要過分的去做，就會適得其反。

那怎麼

才能抑制住自己

想

吃東西的慾望？

為了減少這種慾望，

每次將要吃高熱量食物之前

，可以選擇一種

“

食物替換

”

的方法。就拿水煮雞蛋來說，當你在吃的時候，

雞蛋含大量的蛋白質，所以飽腹感比較強

，這是因為雞蛋中含有豐富的蛋白質，

比高熱量的食物更好吸收進體內

，

這樣就可以少吃其他的食物了。

想要透過簡單的運動減上幾十斤肉是很困難的，對於寶媽或者都市白領來講，每天坐在辦公室久坐不動，脂肪的大量堆積，本來上了一天的班身體就很疲憊。還有在家帶孩子的寶媽們，哪有時間離開孩子去做運動，所以一款能夠排脂的減肥產品上市了

——

賽樂賽奧利司他

，

這是目前唯一一家上市的減肥產品，能夠幫助我們人體更好的新陳代謝，讓脂肪乖乖排出體外。現在

奧利司他

七週年慶，值得一試。想要成為女神並沒有那麼難。

有的人長胖的速度非常快，脂肪來不及消化在體內大量堆積，日常的生活活動難以將這些脂肪全部溶解，這就是導致肥胖的罪魁禍首

。可以服用

賽樂賽奧利司他時配合下面兩個方法效果會更好

。

減肥期間最不可取的就是採用節食減肥法，

長時間體內不進食很容易誘發

低血糖，

工作了一天胃裡面沒有食物

，

晚上飯再不吃

，身體

缺少轉化為葡萄糖的能量

，

這樣的話就是從前一天中午到第二天早上將近

18

個小時的時間不吃飯，很難維持日常生活所需要的能量。晚上不吃飯

會使人精神不佳，

頭暈眼花

，

甚至

餓的

睡不著覺

，

會影響第二天上班的工作效率。