登“崗什卡”雪山要做什麼準備？

崗什卡海拔5254米，位於青海省海北州門源縣境內，是祁連山脈東段的最高峰，距離西寧市區僅兩小時車程，是國內距離城市最近的一座海拔 5000 米以上的山峰。

山體有現代冰川發育，冰川總面積達 81 平方公里，年平均氣溫在零度以下，

它集冰、雪、碎石和少量巖壁為一體，

明暗冰裂縫分佈在冰川之上。

所以崗什卡的攀登以冰雪技術為主，路線上冰裂縫較多，

攀登時應結組，

不能盲目攀登，

如果有教練指導登山最好，在崗什卡地區一般修路和登頂需 3 天的好天氣。

因崗什卡的現代冰川體量巨大，攀登過程將會面臨巨大冰壁，

最大的難度在於各種冰裂縫，

以及衝頂路段平均坡度為 40 多度的雪坡，

對體能有極大考驗。

還需要攀登者克服對冰裂縫的恐懼，

透過頂近百米的亮冰路段

和近 500 米接近 60° 的雪坡，

準備冰鎬、冰爪、安全帶主鎖、八字環等必備登山裝備。

崗什卡海拔與青藏高原腹地同一高度相比含氧量要高，

所以基本不會有明顯的高山反應，

因為它的北坡是河西走廊，海拔只有 1300 米左右。

大本營到 C1 營地距離約 5。5 公里左右，海拔上升約 530 米，需 4―5 個小時先經過 2。5 公里的碎石坡到達雪線之後，路上浮雪較厚存在冰裂縫，應結組行走。

從 C1 營地到頂峰高差是 646 米左右，需要時間約 7―8 小時途中會有冰坡出現，需要結組攀登作好保護，不宜單行，最好在中午 1 點以前能登頂，因高原氣候從中午以後天氣都有較大的變化，所以崗什卡攀登難度較大，對體力和攀登技術的要求較高，需要攀登者做好充分的準備。

常規行程（供參考）：

D1：門源-崗什卡大本營

D2：大本營適應性訓練

D3：大本營-C1營地

D4：C1營地適應性訓練

D5：C1營地-頂峰-西寧