靈芝孢子粉怎麼吃比較好？這樣吃效果更明顯

每種藥物都有自己的服用方式，如果沒有根據藥理屬性來正確服用，不管我們服用時間多長，藥量多大，其實對病情的改善沒有絲毫幫助，靈芝孢子粉也是如此。吃法的不正確會讓靈芝孢子粉效果大打折扣，所以掌握靈芝孢子粉的正確吃法很重要，大多數朋友都不懂的該如何吃靈芝孢子粉。因此，針對這個問題，小編特意整理了這篇文章，今天我就來教大家靈芝孢子粉怎麼吃比較好。

首先，靈芝孢子粉一定要飯後半小時左右服用，這樣靈芝孢子粉的有效成分就能夠被人體吸收利用。當然，可能有些朋友也有聽說飯前空腹吃靈芝孢子粉效果更好之類的話，其實空腹吃和飯後吃都可以，不過飯前空腹服用靈芝孢子粉的話，對於腸胃不好的朋友們來說可能是個負擔，可能會造成腸胃不適。為了避免這種情況的發生，我個人建議最好飯後半小時服用，這樣我們的胃裡有一些食物，且快要消化的差不多了，這樣再服用靈芝孢子粉，其實效果跟空腹前吃靈芝孢子粉沒什麼特別大的差距了。如果您真的非常想要飯前空腹服用的話，那麼我們可以飯後先服用一段時間的靈芝孢子粉，因為靈芝孢子粉對腸胃也有養護作用，等靈芝孢子粉把我們的腸胃養好之後，再改為飯前空腹服用即可。

其次，如果您購買的是粉劑類靈芝孢子粉，那麼一定要選擇溫水沖服，水溫最好在60°左右，因為靈芝孢子粉破了壁之後，它沒有堅硬的幾丁質外殼保護了，如果用剛燒開的熱水沖服的話，會破壞靈芝孢子粉中的有效成分，這樣的靈芝孢子粉它的效果就會大打折扣。當然，如果您購買的是膠囊型靈芝孢子粉，那麼就不存在怕高溫這一說法了，直接用自己喜歡的溫度吞服即可。

最後，靈芝孢子粉一定要堅持長期服用，因為它跟其他的藥材不一樣，靈芝孢子粉起效慢，正常都是一個星期後起效，而且服用療程一定要長，療程越長效果越好。在服用靈芝孢子粉期間，最好不要服用其它藥物，避免產生衝突，切不可在症狀得到緩解後就放棄服用，一定要再服用一段時間鞏固一下。

以上就是“靈芝孢子粉怎麼吃比較好”問題的全部回答。如果您的服用方法是正確的，但依舊沒有效果，那麼您需要注意一下自己是否購買到正規的靈芝孢子粉產品了，如果大家不知道該如何正確選擇靈芝孢子粉，小編倒是可以給上幾個建議：1。選擇有國食健字號的靈芝孢子粉；2。選擇有專業種植基地的；3。選擇含量高的。如果大家還是不知道什麼樣的靈芝孢子粉好，也可以參考一下芝素堂靈芝孢子粉，他們家有屬於自己的種植基地，使用的也是最高品級的赤靈芝，完全仿野生靈芝種植技術，有國食健字號批文，而且含量是市面上最高的，明確標註在外包裝上，非常的安全，消費者反饋也都是非常不錯的，大家可以自行進行參考。