高效閱讀：培養終身受用的閱讀能力

高效閱讀：培養終身受用的閱讀能力

在網上看到一個故事，大概講的是一個大媽不小心進到了一個博士群。

這是有人發問：一滴水從高高處自由落體下來，砸到人會不會砸傷或砸死？

群裡的人八仙過海、各顯神通，公式、假設、阻力，重力、加速度的計算，熱熱鬧鬧討論了近1個小時。

大媽問：你們沒有淋過雨嗎 ？

群裡靜寂……然後大媽就被踢出群了。

你看到這個故事，有沒有熟悉的感覺：和同學或者同事聊天，插不上話？或者，一說話就冷場？ 你是否意識到自己需要提升知識儲備，以適應環境？增加知識最好的方式就是閱讀。

那麼閱讀什麼能提升認知，增加閱讀量？怎樣閱讀才能又快又好呢？

劉主編的《高效寫作——培養終生閱讀力》就是幫你解決以上問題的一本好書。

劉主編是教育品牌糖豆學院的創辦人，曾開設“30天讀完30本書”課程，帶領17位學員在30天內讀完30本書，透過閱讀經典書籍，強化閱讀方法，也獲得更高認知。

書中指出：在這個資訊爆炸的時代，我們不僅需要有效果的閱讀方法，更要有高效的閱讀力訓練。

接下來我們從以下三個方面學習本書的精華部分：

01學習閱讀技巧，升級閱讀認知

02訓練閱讀能力，提高閱讀效率

03破解閱讀頑疾，提升閱讀能力

1學習閱讀技巧，升級閱讀認知

閱讀是一門科學，既然是科學，就必然有他的規律和方法。

那麼有哪些閱讀的方法？怎樣讀才能做到又快又好呢？

那麼，什麼是閱讀呢？

開啟度娘，解釋是這樣的：

書中劉主編的解釋是這樣的：

閱讀不是一個字一個字的地看過去，而是透過文字進行思考。

什麼意思？

開啟書本看書是“閱”，而透過文章的字裡行間、謀篇佈局你能試著去理解作者的寫作意圖、構建出作者表達的社會背景以及看出作者是個怎樣的人等等，就是“讀”。

每個人的教育背景、閱讀能力都是有差異的，我們只有在充分了解自己的閱讀能力的真實情況，我們才可以有的放矢，針對性地針對自己的短板做強化提升練習。

那麼如何知道自己的閱讀能力處於什麼樣的水平呢？

作者劉主編也貼心地設計了測試題，幫助大家瞭解自己。對自己的閱讀能力有個客觀的認知。

那麼有哪些閱讀方法可以有助於我們提升閱讀能力呢？

書中重點介紹了三個方法：快速閱讀法、精細閱讀法、不同型別圖書閱讀法。

先來看第一個：快速閱讀法。

資訊爆炸變化加速的時代，閱讀速度對人的要求越來越高。有的人，一個月看不了幾頁書，可有的人，1小時或1天就可以讀完一本書。那麼決定人們閱讀量的多少就是他們的閱讀速度。

什麼是閱讀速度呢？閱讀速度就是單位時間內有效閱讀文字的數量。讓我們提高閱讀速度的方法就是快速閱讀法。

我們要掌握快速閱讀法，就要先了解有關閱讀速度相關的概念。閱讀速度有四個維度，分別是：視野寬度、掃描速度、資訊留存度和屏讀能力。

視野寬度就是一眼看過去內容的多少，比如有的人一眼只能看到一個字，有的是一眼看到一個詞，還有的是一眼看到一句話或是多行字。

我們傳統的閱讀是按照順序，從左到右依次閱讀，這種閱讀的方法也叫“定向閱讀”，也叫“橫式閱讀”。

掃描速度就是指眼光掃描書本頁面，眼睛自由抓取文字的多少。

按“S”型的軌跡閱讀的方法，這種閱讀方法也叫豎式閱讀。這種方法之所以能提高閱讀速度的核心在於抓取關鍵詞，忽略其他的次要內容。如文章的“主謂賓”就是文章的關鍵詞，也就是主幹。抓住文章或書本20%的重點內容，閱讀速度就可以大幅度提升。

資訊留存度又是什麼意思呢？

著名的艾賓浩斯記憶法指出：當我們閱讀，資訊導到大腦後，遺忘也開始產生了。資訊總量減去遺忘的資訊，剩下的就是資訊的留存，也就是記憶。遺忘在剛剛識記的短時間裡最快，比如讀完20分鐘後，資訊的留存率大概是58%。

那如何鞏固資訊留存率呢？

記筆記呀！所謂“好記性不如爛筆頭”。

然後我們再根據艾賓浩斯記憶規律，定期進行復習和記憶鞏固。這也是孔老人家常說的：溫故而知新的意思。

“網際網路先知”凱文凱利在數年前就提到一種生存方式——-屏讀。這個“屏”是手機屏、電腦屏、電視屏，我們大部人都成了“屏讀之民”：刷朋友圈、刷微信、刷抖音。屏讀時代，更多的資訊讓我們從閉塞走向資訊共享，帶來更多的情感、遊歷體驗。比如前段時間的“大象出走”，也讓更多的全球的其他人瞭解了中國的軟實力。

屏讀能力如何提升呢？作者分享了以下幾個技巧：

一是注意小標題；

二是注意圖片；

三是注意特殊字型。

抓住以上內容，你的閱讀速度也會大大提升。

以上講的就是“快速閱讀法”。訓練的時候可以用限時法，幫助我們突破閱讀極限，提升閱讀速度和效率。

第二個閱讀方法是：精細閱讀法。

作者說：有效的閱讀就要“快讀慢想”。

你有沒有這樣的經歷？當我們複雜的閱讀材料或難理解的文章時，我們經常會在文字裡打轉，甚至感到苦惱：讀不懂。

其實，這時可以用“快讀慢想”的精細閱讀法來解決。“快讀”指的是眼睛看的要快，儘快把內容掃描完，初步感知內容。“慢想”就是把思考重點放在重點詞句、關鍵詞上。

閱讀的重點是思考以及整理資訊，而非文字。

同時讀書筆記可以有助於我們對重點內容加深印象、理解難點。讀書筆記有很多種形態，作者書中介紹了四種：摘錄式記、註解式、感悟式讀、書評式。

第二個閱讀技巧是不同型別的書要用不同的方法閱讀。

不同的病要不同的藥方，閱讀也是如此。書中分別介紹了文學書、實用書、歷史書、科普書以及教材和課本的讀法，對應的方法分別如下：

文學書：閱讀文學書要透過文字瞭解作者構築的世界以及文字背後的含義；

實用書：記憶知識點。比如《如何閱讀一本書》中閱讀的四個層次，以及閱讀時要回答的四個問題，應該記住，並在實踐中運用。

歷史書：照鏡子的方法。既要從歷史事件中，感悟哲理，提升認知，也要找到歷史事件對現在的啟發，提升自己的思考水平，解決問題。

科普書：抓大放小。閱讀中抓住核心推理和概念，忽略複雜細節。

課本和教材：這類書語言眼睛，行文結構有系統，閱讀時要透過字面意思的學習、領會、進階、提升。

閱讀不僅僅是閱讀文字，更應該的是透過思考，提升自我，針對性地運用讀書方法，提升閱讀例，掌握更多的知識，遇到更好的自己。

2訓練閱讀能力，提高閱讀效率

學會使用工具，是人類與野獸的區分！

會閱讀的人，都是善於利用工具的人。

掌握了閱讀方法，我們就要針對閱讀能力進行訓練。本書介紹了四種閱讀工具輔助閱讀：

“三色便箋”、“三欄筆記法”、“思維導圖”、“書評、讀後感”。

三色便籤法：閱讀時，用紅、綠、黃三種顏色便籤對書中的重點（或核心觀點）、難點、疑點進行標記並解決。

比如你遇到書中的重點（或是核心觀點）時，可以藉助綠色便箋來輔助消化重點。交通紅綠燈中綠色代表通行，我們這裡也借用了這個含義；

遇到疑點時，藉助黃色的便箋記錄，同時提醒自己關注，並主動思考記錄的內容。

遇到難點時，用代表便箋做記錄，紅色代表的是停止和需要特別注意的。然後想方設法解決，辦法可以是看註釋、對照前後文、舉例子等。最終獲得知識，提升認知。

三欄式讀書筆記：這種讀書筆記分為“內容”“感悟”“行動”三欄，閱讀時透過思考、梳理概括知識點，同時記錄下閱讀時的體會和感悟，制定出自己的行動清單，在踐行中學以致用，鞏固加深書獲得的知識，提高理解能力。

思維導圖法：這是一種比較常用的讀書工具。常用的形式是：用一張A4紙手繪、專門的電腦或手機軟體、百度腦圖。

繪製的方法是：整理歸納書中的要點，梳理書本整體架構，透過一級一級，拆分和概括內容，理清書本的脈絡結構。特別注意措辭用句簡短精煉，同時也注意文字間的邏輯性。

思維導圖可以幫助我們深入閱讀，好的思維導圖可以把一本厚厚的書濃縮成一張紙。

學過的知識、看過的書，我們大都忘記了，因為平常用不上。所以要把看過的書化為己有，變成自己的，最好的方法就是透過寫作加深對書本的理解。主要的形式是讀後感和書評。

讀後感怎麼寫？

書中介紹了寫讀後感的套路，六個字：”吃書“ ”找口“和”“覆盤”。

第一步是“吃書”，就是通讀全書，抓住書的重點、核心要點。

怎麼“吃”？

就是應用輔助工具，做讀書筆記，記錄重點內容。

第二步是“找口”。閱讀中你產生的感想、受到的啟發就是你寫作的動機。那就需要你結合實際切入話題，帶動自己進一步思考。

第三步是“覆盤”？指的是重讀本書，對自己看過的書進行回顧和反思。

好的讀後感，除了記錄自己的收穫成果外，還要讓看到讀後感的人有所啟發。

書評怎麼寫？書評指的是對一本的評價，但是這種評價是客觀的，與讀後感不同的是，不可以摻雜過多的主觀意識。

客觀的評價包括作者創作本書的背景、作者經歷、跟書或作者有關的逸聞趣事等方面。主觀意思指的就是你的感想或者啟發。

當然，寫書評需要聯機學習，需要更多的資料，這比讀後感的要求高，但同時也能深化對這本書的理解，擴大自己的知識面。

學習的最高境界是學以致用，要用所學知識武裝我們的大腦，增加我們大腦中解決問題的思維模型，並應用在新的問題中，成為自己思想的一部分。這是認知的升級。

閱讀是弓，寫作是箭。讀寫結合、活學活用是最好的學習。

多讀書，讀好書。適合自己的就是最好的。那我們要如為之量身打造適合的書單呢？

劉主編誠意滿滿地向我們介紹了書單結構：

01提升閱讀能力的書：集中注意力、學習方法、速讀方法、讀書筆記法、思維導圖法、表達方法和認知方法，這7個內容構成了有效閱讀的支柱；

02根據開頭測出的閱讀能力，階段性列出閱讀進階的書單；

03 T型書單法：根據閱讀的廣度和深度，結合自己研究的具體方向選書；

04書單搭配法：閱讀也忌“偏食”，平常閱讀儘量要搭配讀書，閱讀不同的書，遇到問題時就可以多角度分析解決。搭配型別包括小說類、思維訓練、乾貨、生活、哲學等。這也有助於系統學習和了解新知識。

03破解閱讀頑疾，提升閱讀能力

提出問題，審視自己，重新定義人生！

特斯拉創始人埃隆。馬斯克的成功，部分原因是他的母親給予他的思維方式。

他的母親自信、堅強，70多高齡依然活躍在各大時尚秀場。

她的自傳書籍《人生由我》中講到，當面對人生的困境時，她透過提問，理清方向，果斷取捨，堅定自己的追求。比如：

當面對丈夫家暴，她會在內心詢問抉擇；

當面對事業選擇：模特與營養師，她也會梳理愛好和特長進行抉擇。

思考讓她她聚焦問題，解決問題。

而她的思維模式，也對孩子產生深遠影響。埃隆。馬斯克很小的時候便知道自己想要什麼、擅長什麼。

在人生舞臺，會思考的人強大無比！

主動提問，用提問引發思考，思考引領你的行為。

同樣的，會閱讀也要學會提問並解決，因為只有你用心學習了、思考了，才能發現問題在，才能去破解閱讀頑疾。

作者細緻周到地列出了100閱讀常見的問題，並給出了答案。

比如如何選書、如何讀懂一本書等。

閱讀是回報率最高的投資。它是一個“長線投資”，閱讀可以開闊眼界，增強技能，間接幫助人們獲得財富。

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