驚蟄丨節到聞雷聲，震醒蟄伏蟲

“春雷驚百蟲”，隨著驚蟄時節的一聲春雷，萬物漸漸甦醒過來，天地之間的暖意漸升，此時春氣萌動，大自然又恢復了新的活力。

驚蟄·簡介

中文名

驚蟄

氣候特點

天氣轉暖

春雷始鳴

雨水增多

時 間

每年3月5-6日

三 候

一候桃始華

二候黃鸝鳴

三候鷹化為鳩

驚蟄·民俗

吃梨

驚蟄節氣，乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易就讓人感到口乾舌燥，身體不舒服。因此在民間素有驚蟄吃梨的風俗習慣。

蒙鼓皮

響雷是驚蟄節氣的重要特徵。古人想象雷神是鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊天鼓，發出隆隆的雷聲。於是人間也利用這個時機來蒙鼓皮。

祭白虎化解是非

在廣東一帶民間有在驚蟄“祭白虎化解是非”的說法，據稱白虎為口舌之神，每年會在這天出來覓食，開口傷人，所謂“祭白虎”，便是祭拜用繪製黃色黑斑紋的紙老虎。

打小人

香港、澳門一向有“打小人”的習俗。傳說中犯白虎會遭小人興風作浪，阻撓前程發展，引致百般不順。因此大家都要買份紙料，內含紙老虎、吉紙、小人紙等去“打小人”。

驚蟄·養生

養生保健

中醫認為，春季人體肝氣旺，是肝臟機能活動的旺盛時節，所以驚蟄養生，就要重視對肝臟的保養，使肝臟機能正常，以適應驚蟄氣候的變化，減少疾病發生。

春季養肝是多方面的，首先要重視精神調養，應戒暴怒，更忌情懷憂鬱，要做到心胸開闊，樂觀向上，保持恬靜、愉悅的心態，以保持肝的健康。飲食上，宜適當吃些蔥、香菜等，這類食物溫而發散，與春季氣候相適應，對人體有益，而生冷之物則應當少食，以免傷害脾胃。

小草青青把手招，蟲子破土露頭角，桃李納芳微微笑，邀來春雷把喜報，驚蟄時節，願你一年好運兆！