雨雨雨！6天4場雨！本週會一直涼快下去嗎？你想多了……

自進入大暑以來

高溫一路飆升 直接站上

C位

連日被高溫天熱醒的山西人

終於迎來了

一場雨

太原

▼

00：15

▲東中環的“趵突泉”

長治

▼

▲長治大雨“不停歇”

陽泉

▼

▲陽泉開啟“倒水”模式

熱哭的山西人

終於要和39℃的高溫天

Say Goodbye

昨天暴雨來襲

未來幾天溫度要下降了

這就意味著

涼！

快！

的！

日！

子！

要！

來！

了...

太原

未來一週有3場雨

相比之前溫度有所下降

但也僅僅涼快一兩天

週三又將進入

“蒸煮模式”

大同

這麼一看

大同絕對是避暑的好地方

陽泉

未來一週有

3場雨

最高溫度

35°C

晉中

今天出門一定要帶傘

好在這周每天都有風

長治

未來一週4場雨

炎熱的長治終於要降溫了

晉城

4場雨！3-4級的風！

這一週還算比較好過

臨汾

熬過週三 這一週就好過了

3場雨！

4-5級大風

運城

“高溫之城”這周終於也降溫了

今天出門記得帶傘哦

朔州

未來一週有3場雨

最高30°C

忻州

一下雨就涼快了

這“汗蒸”套餐隨時為你準備著

呂梁

暴雨！小雨！即將來襲。。。

你們準備好了嗎？

又是高溫 又是暴雨

被熱浪包圍的天氣裡

人體極易發生中暑

輕者

頭暈、嘔吐

嚴重時可致

暈厥、虛脫或休克

對人的中樞神經系統和迴圈系統很不友好

權威專家教你不被“烤倒”的秘訣

做5件事預防中暑

1

少量多次補水

不要一次補充大量水（大於500毫升的水，尤其不能喝冰水）。

建議先喝一兩杯水（200~300毫升），隔半個小時再繼續補充。

出汗後，除了要適量喝水，還要注意補充電解質，比如喝兩三口淡鹽水。

2

給身體做物理降溫

身體過熱時，不少人會立即洗個涼水澡，或直接躲進溫度很低的空調房內，這些做法都不可取。

正確做法：

扇扇子，或把衣領解開，用溫水擦拭腋窩、大腿根、臉、額頭等部位。

3

外出不要長時間戴帽子

戴帽子時間長了會分泌大量汗水，在帽子下形成溼熱的小環境，令頭部溫溼度提高，引發中暑。

最好不定時拿下帽子，及時擦乾汗水，給頭部通風散熱。

4

家中常備中暑藥

夏季家中可準備十滴水、藿香正氣水（片）等，熱天出門儘量隨身攜帶以備不時之需。

需要注意的是，

藿香正氣水（片）、十滴水中都含有酒精，不建議兩種藥同時服用。

5

運動量力而行

運動最好安排在涼爽的早晨或傍晚，其間注意補水。室外氣溫超過32℃、空氣溼度超過60%時，鍛鍊最好選在室內。

接下來的日子不管去哪

錢包 手機都可以不帶

雨傘是一定要帶的

否則就準備迎接大自然的洗禮吧

編輯 | 蘇醫蜜

監審 | 梁 豔