丹參和三七都可以疏通血管，哪個效果更好一些呢？能否一起食用？

隨著年紀的增長，體內的各項機能都會有下降的情況，身體的狀況也會日漸的下降。最容易出現的一個問題應該就是血管老化，容易有堵塞的情況，一旦血管堵塞，血液流通就會出現問題，對身體不利。

心腦血管病，在國人死亡原因排行中，一直都是名列前列，而心腦血管病的形成原因，大多數是因為炎症聚集，抑或是脂肪粒子淤積所形成的血栓堵塞症狀。

在這個全民養生的時代，相信每個人都能意識到血管的重要性，平時也會透過各種方法來保養血管，尤其是在飲食方面。很多注重養生的人，會經常吃一些疏通血管的食物，這樣從一定程度上減少了心腦血管疾病的發生機率。

生活中有些人會透過中藥來維護血管健康，而三七和丹參便是很受歡迎的一種，最近幾年還掀起了一股“三七，丹參”熱潮。

這兩種中藥材一度被人們賦予“降壓，通血管”的神奇效果，也經常被大家拿來比較，那麼丹參和三七哪個疏通血管的效果比較好呢？是否可以一起食用？下面我們一起了解一下。

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丹參和三七都能疏通血管，哪一個效果更好一些呢？

【 丹參 】

丹參最早記錄在《神農本草經》當中，丹參性微寒，味苦，有著調經止痛，活血化瘀，養血安神的效果。

《本草綱目》中也沒有記載，“能破宿血，補新血”，所以丹參可以幫助女性調理月經，如果女性朋友在生產完之後，子宮內有瘀血，腹痛不止，也可以透過服用丹參達到活血化瘀的效果。

丹參的效果，是透過提高血液本身質量的方式，降低血管內部的淤積，以達到降低血栓斑塊形成，清理血管，達到預防心血管病的效果。

例如古人所說“一味丹參飲，功同四物湯”，就是對其藥效的認可，透過丹參來預防或緩解血瘀疾病，有著非常久遠的歷史。

【三七】

三七的味道比較苦，是我們日常生活中常見的中藥材，有活血化瘀、止血、生血的作用，經常用來治療跌打損傷。

現在隨著人們養生意識的提高，越來越多的人群開始服用三七粉來養生，三七分為生三七與熟三七，生三七主治跌打損傷後的瘀血、外傷出血，而熟三七主管貧血、過度疲勞、食慾不振等症狀。

近年來由於炒作和宣傳，三七被冠以“血管清道夫”的名號，清除血管垃圾，降低血液粘度，成為一種“養生保健品”。很多中老年人，有事沒事吃一點三七粉，以晚上、早上服用多見。

藥理研究表明，三七中含有皂苷、氨基酸、揮發油、多糖等成分，對活血、補血、抗疲勞、降三高、護心腦血管、提高免疫力有一定的作用。

丹參和三七哪個效果更好？

概括來說，三七和丹參預防的作用大於治療的作用，沒有通血管更有幫助一說，如果你想預防疾病，建議在醫生指導下服用這兩種藥物。

若是你已經患有心腦血管疾病，服用它們不會產生治療效果，不要盲目服藥，應儘快檢查治療，在醫生指導下選擇正確的藥物，以免耽誤治療時機。

無論三七還是丹參，都可以幫助清除血管壁上的

瘀血

，使血液迴圈保持通暢，所以談不上哪個更好，選擇時根據自身體質與喜好就可以了。

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兩者可以一起服用嗎？

中藥三七和丹參可以一起吃，兩者合用對於改善人體的內迴圈，治療心腦血管疾病，甚至預防保健功效都非常顯著。

透過三七和丹參進行應用可以明顯的清心除煩、涼血消癰、通經止痛、活血祛瘀，甚至止血等等一系列的功效。臨床上三七和丹參對擴張冠狀動脈，強化心臟功能，甚至增加冠狀動脈的血流量，降低血小板的活性等等來預防血栓的形成。

同時對於已經形成的心腦血管疾病產生的組織缺氧、損傷，都可以進行輔助的治療和糾正，對於兩味中藥的應用應該把握用量，在醫生指導下合理的進行應用。

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注意！丹參和三七都有禁忌人群

丹參的禁忌人群

1。抗凝藥物使用者，丹參的作用是活血化瘀，對於使用抗凝血藥物的患者，如果吃丹參會引起嚴重的出血狀況。

2。月經量過多者，女性在月經期間吃丹參可能會加大出血量，嚴重的會造成貧血。

3。非血瘀狀況者，丹參具有活血化瘀的作用，如果患者沒有血瘀，服用丹參可能會導致血液執行過快，出現流鼻血的情況。

4。孕婦，孕婦服用丹參可能會出現流產的危害。

三七的禁忌人群

1。內體虛熱者，三七的性質屬於溫性，對陰虛體熱和火氣大的人不主張使用。

2。經期間女性，三七粉具有活血化瘀的功效，在經期服用三七容易導致月經量過多。

3。孕婦，三七具有活血化瘀的功效，會刺激子宮，可能會造成流產的情況，另外三七還具有滑胎作用。

4。對三七過敏的人不能夠服用。

5。兒童不宜服用。

6。血熱者不宜食用。

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延伸：如何保護血管健康？

1.多喝水

我們人體的各種活動都需要消耗掉大量的水分，如果不及時補水，就無法清除血液中的垃圾，久而久之就會形成血液疾病。

要避免這種情況，平常就要多喝水，這樣能夠保持自身血管的彈性，讓血管保持年輕化的狀態，也能避免出現一系列血管內疾病。

2.加強鍛鍊

中老年人在日常也要堅持身體鍛鍊，但是鍛鍊不要太劇烈，太極拳、散步等有氧運動都能夠提升中老年人的體質，從而加速中老年人體內的血液迴圈，防止血管出現血栓。

3.飲食清淡，“管住嘴”

在生活中如果過多攝入油膩食物就會容易誘發動脈硬化和其他心血管疾病的發生，因此，想要保護血管健康就要“管住嘴”，少吃肉，多吃魚。

飲食清淡血管才會更加清爽，從而降低心血管疾病的發生率。