胚胎移植前後 高齡女性要做什麼準備？

年齡是影響女性生育的一個重要因素。隨著時間的推移，女性的生育能力也會隨之呈現“駝峰”的形狀，由低到高、再由高到低，最後徹底失去。

一般來說，女性生育的黃金期是在23-30歲，而超過35歲就會呈現明顯的下滑趨勢，屬於高齡人群。因此，35歲可以說是女性生育的一個分水嶺。

在懷孕過程中，高齡備孕女性總會面臨諸多難題，像是卵巢儲備功能下降、卵子數量變少、卵子質量下降、子宮內環境變差等等，都有可能會成為生育路上的“絆腳石”。

隨著如今平均結婚年齡的上升、事業生活壓力的加大，越來越多的女性成為了高齡人群，為此也使得越來越多的人在久備不孕的情況下，選擇透過試管來完成生育。

那麼，作為高齡備孕的女性，在胚胎移植前後，要做好哪些準備呢？

首先，高齡女性一定要做好孕前檢查，包括全身檢查、婦科檢查、卵巢功能測試等，確保自己的身體具備做試管的條件。

其次，到了高齡階段，很多女性的身體都處於亞健康狀態，所以備孕試管期間，要養好良好的飲食習慣和生活習慣。

在飲食上，建議高齡女性保持多樣化和營養均衡，可多吃一些高維生素、高纖維素的蔬菜瓜果等，要注意限制糖分、油脂的攝入量。

在生活上，建議高齡女性要戒菸戒酒，避免熬夜，避免接觸各種汙染環境、電磁輻射等，還要多多參加有氧運動，提升身體素質，提高自身免疫力。以期將身體調整到最佳狀態。

在心理上，由於高齡女性都希望能夠儘快實現生育，所以心態都比較急迫，有較大的心理壓力。所以在療過程中要儘量放鬆心情，保持樂觀，避免患得患失。

年齡，是一種一往無前的東西，它不會隨著你自身的意志而變快變慢，所以對於備孕困難的高齡人群來說，時間就是生育的機會！

抓緊時間、積極治療，儘快完成生育才是正確的選擇，您勇敢的一“試”，或許就能贏得好“孕”的未來！