預防血管疾病4點，治療做到3方面

心血管狹窄到底是怎麼回事呢，在大家生活中，想來大家對心血管狹窄也是有相應的瞭解的吧，那大家瞭解心血管狹窄如何治療嗎？接下來便讓我們大家一起來認真瞭解一下吧。

　　如何預防心血管疾病：

　　1、防止栓塞

血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時易於收縮、痙攣，產生血供不夠，並有可能導致栓塞，要格外注意保暖。

　　2、病患晨練應特別注意的問題

因為睡眠時身體各神經系統處在控制狀態，活力不夠，早上起床時忽然大幅度的鍛鍊，神經興奮性忽然提高，非常容易引起心腦血管疾病，冬季需要特別注意這個問題。

　　3、特別注意飲食結構

因為較長時間飲食結構問題，膳食中脂類過量，醇類過量。與此同時又沒科學合理的活動推動脂類醇類的代謝，導致身體內脂類醇類化學物質慢慢變多。

　　4、多吃含有精氨酸的食材

含有精氨酸補腎填精食材有助於調整血管張力、控制血小板聚集的血管舒張因子——被氧化的合成，降低血管損害。這類食材有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。

　　如何治療心血管疾病：

1、適度活動。心腦血管病患並不是不可以活動，反而是要適度活動，運動量降低也會導致血流緩慢，血脂上升。要科學安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽昇起來以後再去鍛鍊，此時，溫度回升，可防止機體忽然遭受寒冷刺激而病發。

2、維持心態平衡。情緒激動是心腦血管病的忌諱，冠心病、高血脂病患特別要放寬胸懷，不必讓情感起伏過大。

3、其他。積極治療已經的心腦血管疾病。