女生月月痛，那事做多了，平時還不注意！

痛經是非常常見的一種婦科疾病，幾乎所有的女人多多少少都有過一些症狀，有一些嚴重的疼痛起來嘔吐，暈厥，有很多生過孩子之後還是會疼痛。回想起來懷孕十個月才是人生中最幸福的日子，很多人說生孩子疼痛，但是對於很多女人來講，痛經與生孩子相比，還差那麼一點點。

痛經的原因

是什麼原因導致痛經呢？

引發痛經的原因有很多，無非跑不過這幾件事做多了，你還不注意。

1、喜歡吃涼的，生冷的食物，宮寒所致的痛經

2、光腳走路，下雨不打傘，身體寒氣過重導致痛經症的發生。

3、暴脾氣，肝氣不舒，血液流通不暢，導致痛經

4、先天性痛經，多數氣血不足所致，氣不養血所致的痛經

緩解疼痛的小妙招

5、久病不醫所致的痛經，女性貧血嚴重，手腳冰涼不當回事，會引發痛經。

6、房勞過度，久病、多產，月經量少紅，引發痛經症。

7、子宮肌瘤，子宮內肌瘤無法正常脫落導致疼痛難忍。

痛經

如何快速緩解痛經呢？

中醫理論痛者不通，通著不痛。身體血液迴圈好了，自然痛經就消失了。

1、痛經來臨的時候多喝熱水，讓小肚子暖暖的，可以快速有效的緩解痛經的症狀。

2、外部熱敷，用熱水袋或者熱敷貼類的熱東西，放在腹部讓局部發熱，使其區域性血液迴圈加速，從而快速緩解疼痛。

3、外部按摩，可以有效的加速區域性的血液迴圈，緩解痛經。

牡丹花茶

4、用牡丹花，生薑，大棗，生薑，紅糖一起泡水，俗稱經寧茶，經前喝幾天，可以有效的預防痛經的發生。

5、堅持運動健身，保持心情愉悅，定期做好婦科檢查，預防子宮肌瘤喝貧血症的發生。