擔心寶寶營養不夠,金斯健貝教您喂出健康寶寶
2023-01-06由 KHB金斯健貝 發表于 農業
金斯健貝蘑菇濃縮飲品嬰兒可以吃嗎
很多家長都特別擔心寶寶營養不足,害怕寶寶因缺乏某種營養而影響生長髮育,於是每天想盡各種方法給寶寶補充營養,吃哪些食物對寶寶有好處呢?媽媽們如何餵養才能喂出健康寶寶?今天我們就來談談如何讓寶寶吃得好,長得棒!
1、
避免營養補充不均衡
很多新手媽媽雖然有為嬰幼兒補充營養的意識,卻選擇單一型別。擔心孩子頭髮發黃就去著重補鋅,擔心孩子消化不良又去補益生菌,怕孩子沒別家寶寶聰明就拼命補充
DHA
,只挑選特定型別的營養,反而會造成營養不均衡。
2、
在正確的時間給寶寶補充營養
每一種營養和食物都有科學的新增時間,過早或過晚補充都會影響孩子的正常吸收及身體發育。寶寶需要從小補充足夠的營養,同時不同的年齡階段對營養素的需求不一樣,需要動態應對,不能一成不變。
食物是寶寶營養的主要來源,所以媽媽應該正確給寶寶新增輔食。
大多數寶寶
6
個月大就可以新增輔食,一般不早於
4
個月,如果太早新增,對寶寶的胃腸道是一種負擔,還可能會影響味蕾的發育;太晚新增不僅會影響寶寶咀嚼,還可能影響寶寶的語言發育。
寶寶輔食新增原則
1、
循序漸進:輔食畢竟是輔食,一點點加就可以了,不要一下吃很多的品種,也不要一次性吃的太多,不然造成積食就不好了。
2、
從軟到硬
:
給寶寶新增輔食要先新增流質食品,然後再新增泥糊狀食品,最後新增固定食品。比如先從菜湯汁開始,寶寶接受後再進一步吃菜泥、果泥、肉泥、米糊等。當你確認孩子會用牙床咬一些軟固體食物後,可以給他吃香蕉塊,地瓜、粥等。寶寶長出磨牙後就可以和成人一樣吃固體食物了。
3、
口味要清淡
:
嬰幼兒消化系統發育不完全,一週歲以內的寶寶的食物中,不需要加糖、不需要加鹽,更不應該吃太酸、太辣的東西。如果需要變換口味,可以從更換不同的輔食開始,而不是新增調味品。因為在奶粉和母乳中,已經保證了寶寶
對
鈉
的需求量,如果在輔食中新增過多的鹽、味精等調味品,會增加寶寶正在發育中的腎臟的負擔。而太酸、辣的味道過於刺激寶寶的味蕾,讓孩子失去了敏銳的味覺能力。
小貼士:寶寶的腸胃非常嬌嫩,媽媽們可以在家常備金斯健貝羅伊氏
DSM17938&LGG
複合益生菌,讓寶寶遠離腸道不適的煩惱,這樣才能夠保證寶寶充足的營養。給寶寶強健的體魄由內到外打好基礎。