教你怎樣選擇適合自己的牙刷

首先我們來了解一下牙刷的歷史，現在很多人都開始有意向的選擇電動牙刷，很少人會疑問我們人類是從什麼時候開始刷牙的？又從什麼時候開始使用牙刷的？

古代人用的牙刷手柄

中國現今出土最早的牙刷為秦代青銅牙刷。從古書記載來看，中國到了南宋，城裡已經有專門製作、銷售牙刷的店鋪。那時的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在頭部鑽毛孔數行，上植馬尾。和現代的牙刷已經很接近了。但是現如今這個社會，印度還有一部分人在使用印楝枝刷牙，這種樹枝裡的纖維十分豐富，好像牙刷的細毛，同時它又帶有植物的清香，用起來就好像是一把“土牙刷”。在牙膏和牙刷傳入印度之前，印度人都是這麼清理自己的口腔的。即便是牙膏和牙刷普及後，現代的印度人依然有大量的人喜歡用樹枝刷牙。這可以看作是一種傳統，而並非是買不起牙刷。

用印楝刷牙的婦女和販賣印楝的男童

那我們當今社會，該如何選擇一把適合自己口腔清潔的牙刷呢？

第一：手柄。由於牙刷直接在口腔中使用，因此要符合FDA標準和食品安全要求。符合人體工程力學設計良好的牙刷手柄更能貼合手掌 ，良好的握感會刺激大腦的感官，人們可以用更小的力度來刷牙，減小了對牙釉質的損傷，這對於剛剛學習刷牙的小孩或在身體方面有限制的成年人尤為重要。

第二：刷頭的大小。我們應儘可能挑選小巧的刷頭，因為小刷頭能夠細微的清潔到牙齒每個角落。但是也不是越小越好，以個人的牙齒為準，刷頭橫著放能夠覆蓋兩顆牙齒就是比較合適的了。

第三：刷毛。刷毛的軟硬是因人而異的，太硬了，容易損傷牙齒和牙齦；太軟了也不行，清潔能力會降低。如果你的牙齒容易長牙石，牙菌斑特別粘，不容易刷掉時就應選擇中等硬度的刷毛。但如果你的牙齒已經有缺損或者是特別的敏感，就應該選擇軟毛牙刷。一定要選擇優質品牌和廠商，它的刷毛末端是磨圓的，不會對我們的牙齒組織造成額外的損傷和刺激。

第四：美觀。滿足上面的條件後，應該選擇一款自己心怡的牙刷，因為刷牙的時候也要保持心情愉悅。

貌美牙先mei

每次用完牙刷後要徹底洗滌，並將水分儘量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯裡，或者放在通風有日光的地方，使它乾燥而殺菌。如果條件許可，可同時購買2把或3把牙刷輪換使用，使牙刷的乾燥時間延長。這樣做對患有牙齦炎和牙周炎的人來說尤其重要。另外，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。刷毛已散開或捲曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時更換，否則對牙齒和牙齦不利。集體生活的兒童，每週應將牙刷集中進行一次徹底的清洗消毒。牙刷不能合用，以防相互傳染疾病。不超過三個月換一次牙刷！不超過三個月換一次牙刷！不超過三個月換一次牙刷！（重要的事情說三遍）