9歲女孩身高1.31米,預測身高1.52米!媽媽的做法助她長高10釐米
2022-07-11由 呵護女性健康彭醫生 發表于 畜牧業
腸道排異是怎麼個情況
孩子的身高是每一位父母都非常關心的話題。
我侄女在1~2年級時身高在1。31米屬於偏高的,親戚朋友們看了都會忍不住誇上兩句。本來以為在9歲的時候可以突破1。4米,但是在9歲的這一年裡並沒有變高,甚至被很多同齡人反超。
當姐姐發現這一現象後,終於按捺不住了,請假帶著侄女前往醫院進行檢查,醫生說到我侄女的骨齡超前2歲,預測身高只有1。52米,這對於我們家族來說簡直就是“小矮子”。
雖然我們家族沒有1米9的高個子,但是男性一般都在1米75~1米82之間,女生也全都是1米6,因此面對侄女的預測身高,我們第一時間都很難接受,甚至我姐姐都已經準備打生長激素了。
於是,醫生對侄女進行了生長激素分泌測試,發現,我侄女運動後生長激素的分泌情況還是可以的,於是讓回去對運動運動,看看情況。
聽到這邊我姐姐好像看到了“救命稻草”一樣,回家之後便給我侄女制定運動計劃。平時沒有舞蹈課的時候,就會帶到游泳館游泳、戶外慢跑、跳繩等等。
堅持一段時間之後,侄女也有了長高的跡象,一年之後既然長高了10釐米。為了確保生長激素分泌是否正常,時隔一年後我姐姐再次帶我侄女進行了身高預測,預測侄女的最終身高在1米64。
相信生活中絕大多數父母都會為孩子的身高而焦慮,甚至有些孩子會出現長著長著就不長的現象。
造成孩子突然停止生長的因素有哪些?
01生長激素分泌不足
如果孩子在長身體的時候,出現停止生長或者長得比較緩慢的話,則有可能是
生長激素分泌不足
導致的。生長激素
可以
體內蛋白質的合成,對於人體的發育具有一定的調節效果。因此在青春期前存在生長激素分泌不足的話,則會影響到孩子身高的生長。
02猛漲之前的“發力”
雖然說3歲到青春期前,都會慢慢地長高,但是很少有人可以保持每一年每一時間段都差不多,經常會出現某一時間段生長緩慢或者停止生長的現象。
其實,這種現象屬於正常現象,並不需要擔心,只要保證孩
平時
營養均衡即可。此外,有些孩子在
青春期前有一個長高的“視窗期”,
如果能把握住這個時期的話,可能會出現高個子哦。
03遺傳因素導致的停止生長
雖然,靠外在因素可以使孩子的身高多長
5~6釐米
,但是決定孩子的主要身高還是靠父母。如果父母是一個高個子的話,只要保證孩子在長身體期間營養均衡的話,一般情況下都是高個子。
比如:我姐姐身高1米65我姐夫身高1米82,我侄女的遺傳身高則有可能時1米68(±5。29釐米)
遺傳身高推算公式:男孩=45.99+0.78×父母平均身高±5.29cm;女孩=37.85+0.75×父母平均身高±5.29cm
04骨齡超前
如果長時間身高生長得比較緩慢的話,則有可能和骨齡超前有關,比如:我侄女只有9歲,骨齡的年齡卻在10歲這個時候便會影響到身高生長的速度。
如果出現骨齡超前現象的話,超前年齡在1歲之內的話,並不需要擔心,平時可以適當的運動運動即可,如果超前年齡在1歲以上的話,則有有可能和疾病有關,這個時候則需要對骨齡進行干預。
瞭解完影響孩子生長緩慢的主要因素以後,各位家長可以對照一下看看影響自己孩子長不高的因素,並對其進行做出改進。
如何完成孩子“高個子”的夢想?
01保證孩子的睡眠充足
想要孩子長得高,首先要做到的就是保持充足的睡眠。據研究發現,晚上睡覺時生長激素分泌是最旺盛的,
尤其是晚上11點~第二天3點
。因此想要孩子長得高這個時間段應該讓孩子處於睡眠狀態。
此外,還需要保證孩子的睡眠時間,青春期前
一般建議孩子每天睡眠時間在8~9小時
,年齡比較小的話,睡眠時間可以相對長一點。
02注意孩子平時營養的補充
長身體的時候,不僅要保證孩子的睡眠質量,還需要保證孩子的營養均衡。因為只有在營養充足的情況下,才能促進孩子的生長。因此在孩子長身體的時候,儘量注意營養的補充,
每天一杯牛奶、適當地吃點水果,儘量遠離垃圾食品,
以免影響到孩子的生長。
03鼓勵孩子每天多運動
鼓勵孩子每天多運動運動。因為運動的時候可以促進
人體
代謝,加快生長激素的分泌。因此可以針對孩子的興趣愛好、身體狀況選擇一些適合孩子的運動專案,如:
跳繩、游泳、打籃球
等等,運動時間不要過長,
每天控制在1小時左右即可。
總之,排除遺傳因素以外,影響孩子身高的主要因素就是生長激素分泌不足,因此不想孩子過矮的話,則需要從以上3點出發。
參考資料:
【1】兩年沒長
個
!杭州男孩預測身高僅1米67!媽媽想出一招,一年就躥了8釐米·中國青年網·2019-6-1
【2】關於孩子“長個子”家長需要了解的那些事兒·人民網·2021-03-25