女性絕經是壞事？或3個好處不請自來，但這個壞處要警惕

很多人都覺得絕經就是衰老的標誌，認為絕經是一件壞事，經常吃各種保健品來減緩絕經的到來。事實上月經的到來和結束都是正常的生理現象，只要是自然絕經，那都是沒有問題的。

而且絕經的時間也並不是越晚越好，一般來說最佳的絕經年齡為

49.5歲

，在

45~55歲之間

都是正常的，並不需要人為進行干擾。

另外，絕經也不全是壞事，也有對身體好的一面。

絕經後，3個好處不請自來

1。

乳房脹痛沒有了，乳腺增生不治而愈

很多女性都有月經前乳房脹痛，乳腺增生的困擾，其實這是由於雌激素升高所導致的。

當絕經後，體內的雌激素下降，所以不會出現乳房脹痛的情況，多數的乳腺增生也會不治而愈。

2。

子宮肌瘤不治而愈

子宮肌瘤是很多女性都會患的一種疾病，發病率高達

25%

，尤其是

30~35歲

的女性，有些報道顯示，發病率高達

70%~80%

。

不過好在多是良性的，惡變的機率比較低，但並不代表不會惡變，讓很多人對此疾病都非常擔心。

但是絕經後由於雌激素的下降，子宮肌瘤會自己蔞縮，從而消失，不需要再擔心子宮肌瘤的問題。

3。

卵巢囊腫、卵巢腫瘤的發病率減少

卵巢囊腫、卵巢腫瘤等卵巢相關的疾病多與雌激素分泌有關，絕經後雌激素分泌減少，這些疾病的發生率就會非常低。

如果過多幹擾絕經期，或者絕經的時間過晚，會導致卵巢腫瘤的發病率升高，所以到了適應年齡，當絕經來臨時，自然接受就好。

絕經後，這個壞處一定要警惕

女性絕經後，最需要關注的是

骨質疏鬆

的問題。絕經後女性骨質疏鬆的發病率

高達25%~50%。

絕經後由於雌激素的下降，會導致骨質大量丟失，骨結構改變，使骨頭變脆，很容易發生骨折。

老人發生骨折輕者可能只是使活動受障，但重者會導致臥病不起，而且還會加重心腦血管疾病的發生，甚至會危及生命。

資料顯示，老人骨折的死亡率高達

10%~20%

，一定不可忽視。

所以絕經後的女性要定期

每年

做骨密度檢查，及時發現骨質疏鬆，及時治療。

並且平時應該多攝入一些高鈣的食物，以及多曬太陽，促進鈣的吸收，減少骨質疏鬆的發生。

絕經並不代表衰老，一樣可以美美的

雖然雌激素的減少，生理上的衰老是沒有辦法避免的，但是隻要保持好心態，樂觀向上，平時多運動，保持好的體質，一樣可以減緩衰老，讓你變得更年輕。