炎炎夏日，遇到此鹼性水果別手軟，現在正當季，做成雪糕特解暑

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今天分享：炎炎夏日，遇到此鹼性水果別手軟，現在正當季，做成雪糕特解暑！

先跟大家說一下吃鹼性水果的好處：

吃鹼性水果能夠起到排毒瘦身作用，平時水果以及蔬菜大部分都是鹼性的，裡面含有豐富的膳食纖維，能夠讓腸道更好的吸收消化，讓新陳代謝的速度變快，吸收營養就會更多，可以讓身體裡面的毒素被有效地排除。

吃鹼性水果還可以美容養顏，每一個人都不希望自己臉上出現皺紋，面板出現鬆弛，所以想要讓面板變得更好多吃一些鹼性食物就非常重要，可以達到美容面板作用。

吃鹼性水果可以預防三高，三高是高血糖，高血脂以及高血壓，如果有三高問題，那麼就是因為長時間飲食習慣不好造成的，所以一定要適當的多吃一些鹼性水果。

吃鹼性水果能夠讓智商變得更高，智商高低和大腦裡面的液體有很大關係，大腦裡面如果鹼性成分比較多，那麼就會讓智力越高，一般鹼性的食物裡面還含有非常豐富的微量元素，能夠促進成長髮育。

吃鹼性水果能夠預防亞健康出現，現在很多人身體都偏酸性，只有多吃一些鹼性食物才能夠讓身體裡面的酸鹼平衡，能夠讓身體更加健康。

上面給大家介紹的就是鹼性水果的好處，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，吃鹼性水果的好處非常多，能夠讓身體維持在一個比較健康的狀態。

今天我們要說的西瓜，大家還不知道吧！西瓜也屬於鹼性水果。食物的酸鹼性並不是從口感判斷的，而是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的。如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為鹼性食物。反之，硫、磷較多的即為酸性食物，所以醋和蘋果味道雖酸卻是鹼性食物。而西瓜含有豐富的礦物鹽和多種維生素，所以屬於鹼性食物。常吃鹼性食品對人體是很有好處的。

西瓜除了直接吃，還可以做雪糕。今天我們就用半個西瓜做一道好看又解暑還解饞的西瓜雪糕，沒有任何的新增劑，做法也超簡單，比買的雪糕還好吃。一起來看看吧。

【西瓜雪糕】

食材：半個西瓜，酸奶，抹茶粉

【具體做法】

先準備半個西瓜。

然後把西瓜肉挖出來，西瓜籽挑出來。

然後把西瓜肉倒進榨汁機裡，榨成汁，把西瓜汁倒進事先準備好的模具裡，倒的時候不用倒滿，倒3/4滿就可以了。

蓋上蓋子，插上雪糕棍。放進冰箱冷凍4個小時以上。4小時後取出，底部已經凍好了，揭開蓋子，倒入一層酸奶。也不要倒滿，再留一點空間，為了更好看，還要加入一樣東西，這個呢再放進冰箱裡冷凍1小時。

取一個小碗，倒入1/3的開水，裡面加入2勺抹茶粉，然後攪化攪勻，攪勻後再加入半勺蜂蜜，2大勺酸奶，繼續攪勻。

取出模具，把抹茶汁倒上，再放進冰箱冷凍1小時。就可以吃上自己做的西瓜雪糕了，很期待。時間到了，取出模具，為了更好的脫模，還需要把模具放進裝有涼水的盆裡，泡上15秒鐘，就可以輕鬆取出雪糕了。好看又好吃的西瓜雪糕就做好了。沒有新增劑，孩子愛吃，再也不用去外面買雪糕了。

朋友們你們學會了嗎？

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