三伏吃菌益處多,四招教你巧妙吃菌菇,祛溼又排毒!快來試試吧
七寶菌菇湯——夏季免疫湯猴頭菇、羊肚菌、麻花菇、竹蓀、蟲草花、枸杞、紅棗(點選加購)猴頭菇用溫水泡發,去除苦澀味,切小塊羊肚菌泡洗乾淨,麻花菇泡軟去蒂,竹蓀剪去頭尾泡洗乾淨,蟲草花剪去根部備用砂鍋加水燒開,加入猴頭菇、羊肚菌、麻花菇、紅棗,
秋季吃菌菇,對人體有三大好處,早知道早受益
其次就是抗衰老,菌菇含有一種叫硒的營養素,硒不僅能夠促進面板新陳代謝和抗衰老,而且在預防皺紋的作用也是非常好的,特別是在秋季多吃蘑菇,香菇等食物,會具有很好的抗氧化作用,能夠保持面板嫩嫩的