怎樣才可以提高自己在職場的競爭力?做好以下5點
能夠高效率完成工作的職場人,一般都會有更多時間去做自己感興趣的事,不僅為公司創造了價值,還趁閒暇時間為自己創造了價值
【書單分享】減肥自律真的太難了!認清人類侷限後,35歲的我選擇放過自己,怎麼輕鬆怎麼來!
作者:王小書我的減肥自律之路:以為生了娃,就能瘦下來 聽說母乳餵養,就能瘦下來 以為到了夏天,就能瘦下來 買了XS號衣服、開通KEEP會員、辦了健身年卡、買了全套Adidas運動跑鞋、買了騎行服、買了美利達單車、吃了1周超級難吃減肥低
真沒想到,輕度脂肪肝也會增加死亡風險,做好這5點,遠離脂肪肝
因為很多藥物對肝臟都會造成一定的損傷,尤其是一些有糖尿病、高血壓、高血脂這些慢性病的人,常年吃大量的藥,這樣也會影響肝臟的代謝能力,容易引起脂肪肝
世界哮喘日:哮喘患者如何進行日常自我管理
隨身攜帶並能正確使用平喘氣霧劑,注意有無哮喘發作先兆,如干咳、連打噴嚏、流淚等,堅持長期正確服用哮喘藥物,防止復發,定時複診
老人抑鬱症發作?主動的自我健康管理千萬不要忽視
一些老人不願意自我管理是因為覺得“抑鬱症”這個詞本身帶有恥辱感,有些說“是自己太矯情不願意拖累子女”、“我就是心情不好,過段時間就好了”、“老了註定是孤獨的,抑鬱很正常”——這些都是逃避話題或不瞭解疾病的表現,認為“抑鬱是衰老的一個正常部分
如何讓孩子自我管理?做一個有時間規劃自律的人
我們在家的時候,大家這樣做,你們是週六週日週六的下午,把這個零嘴準備出兩份兒,拿兩份兒到跟前兒,你說,我今天想跟你做一個遊戲,給你點好吃的,你的這個好吃的應該今天一份兒,明天一份兒,但是我現在都給你,由你自己決定怎麼吃,如果你今天吃今天的,
自律帶來的快樂,真的比擺爛要多很多
可能大部分人都會自律這詞反感到幾點,但你會發現,當你把那些透過自律讓自己變好的事情養成習慣之後,其實並不痛苦,尤其是你享受到自律的果實之後,會讓你更自信、更加樂觀,而且這些積極的影響遠超過你堅持某件事本身,它會輻射到生活的其他方方面面
他的隕落給我們的啟示是什麼?
總的來說,他的這一生是坎坷且不平凡的,有困難和無助,有機會和成就,機會抓住了,成就卻沒保住,透過他的經歷,我發現了幾個值得深思和警示地方,希望透過此文,給各位看官(包括我自己)一個啟示:自我管理的重要性、資源不會利用就是最大的浪費
如何提高自我管理能力?掌握好這些方法和原則
就寫這件事你有什麼收穫,發現了什麼問題,如何處理怎麼解決,下次應該怎麼辦,都需要總結,總結可以在你做的過程中寫下來(最好是這樣),因為過一分鐘你都有可能會忘,也可以這件事情你做完了再去總結,這個一般就是大方面的了,比如計劃和目標完成了多少,
四個方法助你提升管理思維
讓團隊裡每個員工都有能力都能獨當一面,這才是領導者的價值所在,你能幫助多少人成功,你就能取得多大的成功
賦權理論在慢性阻塞性肺疾病患者自我管理教育中的應用探討
Casey等利用賦權和行為轉變理論相互結合的理念為COPD患者建立了一個結構化的健康教育模式—結構化肺康復教育計劃,主要內容包括服藥管理、呼吸困難的管理、認識和處理急性發作以及個性化的健康鍛鍊計劃,在對患者的自我管理經驗測量後發現該健康教育
“人柴”、“人材”、人才,你屬於哪一個?人才是怎樣煉成的?
沒有強烈的成長慾望,沒有滿滿的工作激情,就沒有持續的工作動力,就沒有持續的自我管理與自我修正,逐漸就會陷入“人柴”之列
字寫得醜的人,為什麼更難獲得成功?研究表明:這是一種認知缺陷
圖片源自網路這兩個笑話後來還被改編成了電影,雖然是笑話,但確實反映了在社會生活中有許多人字跡馬虎潦草,連自己名字都寫不好,當然,除了手教育程度,也可以看出一個人對待事物的態度和心態
慢性腎病高發,日常生活可這樣防治
”“要集患者、醫院專家、慢病管理照護團隊、多學科團隊四位一體的團隊力量面對腎病,其中最關鍵的是讓患者和家屬參與進來成為治療的核心,培養患者自我管理的能力,這樣才能戰勝疾病,減慢腎臟病的進展速度,為患者、為社會節省更多的醫療花費
自學的能力,才是職場人最稀缺的能力
關於如何自學,賀嘉在《表達力》一書中總結道:能夠快速學習全新領域知識的人,一般有兩項能力很強:第一,建立知識框架的能力