便秘最怕這2種食材,每天吃一點,颳走腸道垃圾,身體更輕鬆
推薦食譜:木耳炒肉片製作步驟:1、準備少許的胡蘿蔔、瘦肉、蔬菜、大蒜、蔥、木耳,將胡蘿蔔切成片狀,大蒜和蔥切成碎末
商用《雜醬臊子》選材、口感標準與原則,以及各種情況的應變方案
四川臊子選肉原則不管怎麼樣,不管用什麼部位的肉,為了讓成品雜醬肉臊口感好,就要始終堅持固定肥瘦比例,也就是七分瘦肉三分肥肉,或者六分瘦四分肥,瘦肉超過比例,肉臊口感柴,不夠滋潤,瘦肉低過比例,雜醬量減,成品肉臊大部分全轉化成了油
為什麼肉販子喜歡把肉掛起來賣?現在清楚還為時不晚,漲知識了
同樣是豬肉,我們案板上的肉和掛著的肉區別這麼大,以後大家千萬不要買錯了,以後想吃什麼樣的肉就可以看一下到底是買案板上的還是買掛著的肉,其實肉販子這麼做也是為了做一個明顯的比較,顧客看到很快就能作出選擇,掛著的肉瘦肉多層次很好,掛起來全部是紅
秋天,是“養肺黃金期”!建議:多吃“2白2黃”,都是肺臟的最愛
【推薦食譜:山藥瘦肉粥】食材準備:大米1小碗、山藥1根、瘦肉100克、小蔥1根、生抽1勺、生粉1勺、食鹽適量1、大米淘洗乾淨,放入電飯鍋中,加適量清水,開啟煮粥功能
孩子缺鋅,可以吃這3種食物,幫孩子補鋅,讓孩子發育的更好
3、堅果對於堅果類的食物,家長不妨多給孩子吃點,因為堅果類的食物中含有非常豐富的鋅元素,這樣對於孩子缺鋅的症狀能夠很好的緩解,而且堅果類的食物也有補腦的功效,像是核桃、花生都可以給孩子吃一點,讓孩子在補鋅的同時也能補腦,在孩子成長髮育過程中
低脂低卡的蔬菜,這樣做清脆爽口還下飯,是天天吃不膩的高鉀食物
萵筍是一種低脂低熱量,維生素含量高的蔬菜,不僅是涼拌佳品,用它炒瘦肉,味道清爽,每餐都是大魚大肉,這款美食必不可,不僅食材做法都簡單,營養全面,味道好,喜歡的話一定要試試哦
得了高血壓,還能不能吃肉?3種食物儘量撤下餐桌,維持血壓穩定
提醒高血壓患者:這3種食物要少吃,儘量撤下餐桌①高鹽食物大量鈉離子的攝入,會影響到身體離子平衡,擾亂血管緊張素的正常分泌,導致高血壓的情況加劇
只吃它的果實,葉子沒人要,殊不知葉子的營養價值比果實高3倍
辣椒葉不恐怕沒有吃過吧
春天晚餐,我常吃這菜,5元炒一盤,營養合理熱量低,體重悄悄降
春天晚餐,我常吃這菜,5元炒一盤,營養合理熱量低,體重悄悄降3月驚蟄前後,天氣變化還是挺大的,看來這“倒春寒”果真名不虛傳,昨天可能熱得只需要穿單衣就行,隔天就又需要把棉衣給翻出來了,但凡是一到升溫的時候,悅悅就會覺得焦慮,天氣變熱了,換掉
特殊時期放開了,一家三口的午餐三個菜,吃好喝好身體好
特殊時期放開了,也是讓全民積極面對,放寬心態,沒有什麼能夠阻擋人們熱愛生活的意義,更是讓全民免疫系統更強大,為了以後都有迷人的笑容掛在臉頰,放鬆生活,想去哪裡就去哪裡,感受世界的美好,小編最近宅家,儘量不去人多密集的地方,每天接送娃上學放學
天冷了,別總是吃麵條了,多給家人喝這粥,營養好消化,別不懂吃
【青菜皮蛋瘦肉粥的製作技巧】選購一些食材:選購100克生菜或娃娃菜,選購兩個皮蛋(皮蛋也是餐桌上常見的食材之一,皮蛋能夠用來涼拌,炒著吃,還可以煮湯或煮粥,價格不貴,營養價值很全面),挑選150克優質裡脊肉,準備100克大米,少許食鹽,香油
冬天吃山藥,這樣吃比羊肉還滋補,營養不上火,家人都很愛吃
大家好,歡迎大家來到月光try美食的大本營,今天小編要給大家說的是:冬天吃山藥,這樣吃比羊肉還滋補,營養不上火,家人都很愛吃大家好,天氣是越來越冷了,手腳也開始冰涼了,真的是很不舒服,那種怎麼捂都捂不熱的感覺真的太不好樂,這時候真的很適合來
夏天要多喝這個湯,湯甜味美,還能祛溼和增強體質,賊香!
泡發的蓮子,紅棗還有其他的部分的食材都一起放在砂鍋裡面,進行煮,並在裡面加上適量的清水,蓋上蓋子,等到大火煮開後,將大火轉至小火,並在裡面加上少許的食用鹽,這樣的一道湯就做好了
吃了好久才明白,它是天然雌激素,媽媽常吃42看起來像32
黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血, 芥藍有兩種,一種是比較粗杆那種,一種就是這種比較小的,這種小的我們叫芥藍筍,很嫩的,加點木耳瘦肉一起炒好吃
反流性食管炎的營養飲食案例
反流性食管的營養飲食1、簡介:反流性食管炎是由於食管下端括約肌鬆弛導致胃內食物反流而引起的一種食管炎症病
寶寶常吃不貧血,還能健脾養胃補鐵補鋅!
食材參考量:蓮藕150克、瘦肉50克、紫菜蝦皮粉5克、紅薯澱粉5克、檸檬汁或蔥姜水少量、食用油適量
深秋,少吃蓮藕多吃它,營養極高,抑菌殺菌,身體棒,少生病
現在正是蒜薹的季節,如果有遇到的話,一定不要錯過兩三塊錢一斤,買回來的話加塊瘦肉一起炒,炒出來的話味道特別的好,出鍋後全家人都喜歡吃
春季喝什麼湯最養生?試試這道湯,常喝增強免疫力,美容護膚
今天哈妹分享一道海鮮菇絲瓜瘦肉湯給大家,家常做法,步驟簡單,一看就會,學會了做給家人吃吧
一般人都不清楚,豬身上這幾個部位最好吃,肉質鮮美油而不膩!
糖醋里脊大家應該都吃過,這裡邊所用的肉就是豬身上的裡脊肉,因為裡脊肉都是瘦肉,口感比較好,做起來很好處理所以大家做菜也會選擇裡脊來做,我們吃到的炸串也有很多是用豬裡脊做的,肉質鮮嫩,瘦肉無肥肉,味道很好
熗炒的菜與乾煸的菜的區別在哪裡,乾煸蒜薹肉絲麻辣甘香巴適的板
乾煸蒜薹肉絲的主要食材和調料瘦肉,蒜薹,乾紅辣椒,花椒粒,姜,蒜,雞蛋,土豆澱粉,食用油和鹽,生抽,蠔油,胡椒粉,紅油【自己用豆瓣醬煎的油】