夏日「血管養護指南」,牢記“三不要”,幫助心臟安穩度夏
1牢記夏日“三不要”安撫心臟穩度夏1、不洗涼水澡如果長時間在溫度比較高的環境當中,身體的溫度是處於一個相對偏高的狀態的,如果立即洗涼水澡就可能會造成溫差比較大,也會給血管造成刺激,導致血管收縮,影響到正常的血液迴圈
沒想到秋葵的營養價值這麼高,但你知道什麼人不適合吃秋葵嗎?
二、健胃理腸秋葵嫩果中還含有豐富的可溶性膳食纖維,能促進腸胃蠕動
糖友吃南瓜,是“升血糖”還是“降血糖”?看醫生怎麼說
南瓜之所以被稱為“降糖瓜”,主要是因為它含有這兩種降糖物質:鉻和南瓜多糖,據相關研究,鉻是人體內調節血糖的重要微量元素,能促進葡萄糖的利用和葡萄糖向脂肪的轉化,並能改善和增強胰島素,這確實可以起到控制糖尿病患者血糖的作用
鮭魚鼻軟骨粉非變性Ⅱ型膠原蛋白的臨床探究
被試食品:蛋白多糖複合物40mg 攝入方法:1天1次晚飯後攝入被試食品攝入組:30名 對照食品攝入組:30名攝入時間:12周評價專案:JOA評分、JKOM評分、VAS問卷調查、The Knee Society Scoring2.對面板的有效
這9種蔬菜,是天然的胰島素,糖尿病人常吃血糖蹭蹭往下降!
麥麩麥麩味甘,性平、偏涼,其含有大量的膳食纖維,能夠延緩葡萄糖在人體內的吸收,使血糖水平降低,不會加重胰島素負擔,有效降低糖尿病症狀,預防併發症的作用
枸杞中的二氧化硫殘留,這樣就能輕鬆去除
感冒發燒最好不吃枸杞溫熱身體的效果很強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃,另外有肺結核、溼寒、寒痰、虛勞的病人均不可服用
枸杞是幹吃好,還是泡水好?枸杞的五種吃法,教你怎麼選擇
這樣吃枸杞才有效》
百變葡萄糖,葡萄糖的多個面孔
澱粉分直鏈和支鏈兩種,直鏈澱粉是由成百上千個葡萄糖線性連結而成,它會形成一種獨特的雙螺旋相當緻密的二級結構,難以消化,進食後不僅不會升高血糖,還會降糖改善代謝,因此我們又稱它抗性澱粉
枸杞不僅能增精,還能降血糖?幹吃還是泡水吃?有什麼講究?
直接嚼枸杞的效果最好,很多人喜歡把枸杞泡在水裡、湯裡或粥裡,但實際上由於水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞中只有部分有用成分能釋放到水或湯裡,而且枸杞多糖是一種蛋白聚糖,如果煮沸加熱提取會變性,導致藥效降低,但直接咀嚼枸杞能吸收更多的營養,更
面板不好的女性,一點糖都不能吃?醫生:1種糖吃得越多皺紋越少
是一類富含植物多糖成分的營養製劑,對於一些臉上皺紋較多的女性來講,不妨在日多多進補一些,有助於拮抗皺紋滋生和面板老化的過程
除了金針菇,還有哪些食物吃進肚子後再原狀排出?有吃的必要嗎?
雖然金針菇中的膳食纖維難以被消化,但其他營養物質能被機體吸收利用
鐵皮石斛花功效大全
喝鐵皮石斛花瘦身的最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時,品嚐一杯淡淡清香的鐵皮石斛花茶,並配合步行,可促進脂肪燃燒 3、預防膽結石活性多糖能刺激膽囊收縮,並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇
無限極往事:蠔油、多糖神藥與百年老店李錦記
南方醫科大學的複合多糖“神藥”為什麼李錦記這樣一家企業會去創立無限極
奶油栓孔菌的保肝作用
結果證實奶油栓孔菌子實體多糖具有良好的抗氧化能力,可以減輕由酒精引起的急性肝細胞損傷,而且對機體的毒害作用很小
枸杞可以治療腎虛,對腎病有作用嗎?
參考文獻:《枸杞多糖抗炎作用及其機制進展》《枸杞多糖在防治糖尿病中的作用》《枸杞多糖改善糖尿病腎病作用的研究》《枸杞多糖對糖尿病大鼠腎臟氧化應激的影響》《Oxidative stress and diabetic neuropathy: a
吸菸有害健康:戒不掉,或可多吃點蘆薈多糖和蜂膠
這些結果表明,補充蘆薈多糖、蜂膠或混合物可以透過增加苯並芘和尼古丁的尿排出,起到化學預防癌症的作用,同時降低其他與吸菸有關的疾病的風險
芋艿知多少
圖片來源於網路芋艿糕將芋頭、臘腸切粒,蝦米洗乾淨備用
黑枸杞,你配嗎?
不過,我們再來細聊一下,上述黑枸杞當中蘊含的無機礦物元素成分基本上都是人體必須的微量元素,在我們每日攝取的各種菜品當中,就能夠得到滿足了,沒有必要非去喝什麼黑枸杞泡水,因此,在這方面,也就沒有什麼可說的了,我們今天重點來說的,是黑枸杞當中的
吃這四種東西排毒、補鐵、養胃、療效超過嚼蟲草!
營養師點評:雞肉含優質蛋白質且脂肪含量低,玉米富含玉米黃素、維生素B1、維生素E、膳食纖維等,與山藥搭配熱量低,還能補充多鍾營養,又有提升免疫力、保護視力、保護心血管等保健價值
注意!這3種茶千萬別喝,不養生還易致病
長期飲用濃茶,也就是投茶量大,沖泡時間過長,味道又苦又澀的茶,不僅容易使人過度興奮,導致失眠,加大心臟、腎臟的負擔,還會刺激胃粘膜,抑制機體對鈣的吸收,增加疾病風險