吃蘆筍可以減肥嗎?蘆筍的做法及對人體的好處有哪些
壑芯 蘆筍 現挖新鮮蘆筍 嫩綠蘆筍 基地現採現發切白根 新鮮蔬菜 1000克(2斤) 精品大蘆筍¥36京東購買蘆筍怎麼吃減肥一、白灼蘆筍材料:蘆筍,生抽,鹽,油
春節將至,教您六道硬菜,好吃好看,讓您的餐桌提高几個檔次
乾鍋茼蒿杆主料:茼蒿200克、去皮五花肉100克、青紅椒50克 輔料:麻辣香鍋底料30克、鹽少許、幹辣椒適量、生抽15克、糖10克、雞精10克、料酒少許、蠔油少許、植物油少許清炒亮筋,油麥菜,又名莜麥菜,有的地方又叫苦菜,屬菊料,是以嫩梢、
不知道吃啥菜的時候,五花肉和娃娃菜這樣做,好吃下飯,得多蒸米
第五步,娃娃菜倒入鍋中炒勻,加生抽,老抽,白糖和鹽調味,轉大火繼續燒上5分鐘,燒至娃娃菜入味後滴入香油攪勻,即可關火,起鍋把菜盛出來就做好了
美食推薦:果仁絲瓜,苦瓜炒香腸,麻婆冬瓜的做法
翻炒均勻後即可食用麻婆冬瓜材料:冬瓜300g、牛肉100g、植物油12茶勺、鹽2g、水澱粉、花椒粒10個、胡椒粉1茶勺、雞精2g、白糖1g、生抽2茶勺、豆瓣醬5茶勺、姜2g、香蔥一根、粗辣椒粉1茶勺做法:1
大寒天氣最冷,記得吃“3菜2肉”,忌“1味”,為開春升發做準備
忌一味大寒節氣,離春節也沒有幾天了,家裡的食物比較豐盛,大魚大肉多,但是我們一定要注意別吃太鹹的食物,這是不利健康的,因鹹味入腎,過鹹則傷腎,使腎水更寒,而且過鹹的食物很容易會導致時常口乾,上火等,食物略微清淡些,維持每日在6克以內的鹽含量
春天裡的“天然抗生素”,維生素C是檸檬2倍,季節性強嚐鮮要趁早
油菜薹味道鮮,在市場上價格也不貴,買上一把,綠盈盈的比較賞心悅目,烹製後,也依然能夠保持翠綠的色澤,是葉菜類中比較亮眼的綠蔬,油菜薹可配麵條吃,能單獨炒,即使跟肉片也很般配,不油膩,味道依然清新還很香,下面就分享一道肉片炒油菜薹,和肉片炒出
小滿節氣,穿少了反而熱?別忘吃“健腦菜”,清熱除溼,補充能量
夏天烈日炎炎,暑溼重,人常會感覺感到煩熱,睏倦乏力,因此,我們可以從飲食上來改善,今天為大家推薦一種食材,黃花菜,其性平,味甘,清熱除溼,不僅富含蛋白質,氨基酸,胡蘿蔔素等多種物質,尤其是卵磷脂的含量很高,也被稱之為“健腦菜”,酷熱的夏季用
邯鄲市森天預埋墊:超級食物羽衣甘藍
小叮嚀:羽衣甘藍焯水時間可根據個人的口感和軟硬喜好作出適當調整,但擠水分時不要擠得太乾,保留一點水分,口感會更佳
春季多吃蔬菜,這5樣食材捲一捲,少油低脂還健康,做少了不夠吃
比如說孫儷,從來就不提倡節食這一套,且她吃的東西很多,從平常她分享的各種食物來看,胡蘿蔔,豆芽,雞蛋等,還有許多綠色果蔬,和茶粥,這些都是熱量低又健康的食物,這一類食物可以維持身材的同時,又保證了營養的攝入,現在萬物復甦的春季,很多食材是鮮
女人會喝湯“氣色好”!這種菜鮮嫩可口,春夏兩季煮湯,滋陰養顏
下面分享一道湯的做法,肉片莧菜湯,莧菜是春夏兩季皆可食用的食材,又叫“老來少”,其性涼,味甘,滋陰清熱,含有豐富的維生素,鈣,鐵,磷等營養物質,搭配肉片煮成湯,有菜有肉,味道鮮嫩可口,順便還補充了水分,喜歡的話就嘗試著做起來吧
春季減脂菜少不了它,口感清脆爽口,每天一盤,快跟肥胖說拜拜
【白灼芥藍】材料:芥藍250克,大蒜5瓣,小米椒2個,鹽少許,蠔油1茶勺,生抽1茶勺,清水2茶勺,雞精少許,食用油適量
健康甜蜜烘焙料理 杭白菜燴豆腐!
By 食神格236用料杭白菜 300克自制老豆腐 150克有機胡蘿蔔 1根泡發的有機香菇 1把泡發的有機黑木耳 1把雞胸肉(豬瘦肉) 100克醬油 2勺蠔油 1勺鹽 1茶勺糖 1茶勺薑片 3片蒜粒 5瓣紅尖椒 1個做法步驟1、雞胸肉切薄片,
除夕夜家宴,丸子不能少,簡單一蒸就上桌,好吃不費油,老少皆宜
第六步,油鍋倒適量油燒熱,油溫3成時放入大蔥,薑片,八角,大蒜,用小火炒出香味,倒1小碗清水大火燒開,加老抽,生抽,冰糖和適量鹽調味煮到冰糖融化,倒入水澱粉勾芡,湯汁變稠後,加入陳醋攪勻關火,做好的醬汁澆在裝有丸子和油菜的盤子裡就做好了
“貼秋膘”試試豆角這樣做,配2兩肉一炒,好吃解饞,米飯蒸少了
諸多家常菜中,豆角算是一種出鏡率比較高的食材了,它不僅美味生脆,營養也很豐富,含有蛋白質,膳食纖維等營養成分,非常適合夏秋季節食用,且十分開胃,更難得就是豆角的做法實在是太多了,能蒸,能煮,能炒,能炸,能涼拌,做配菜也是妥妥的好吃,也有很多
中華美食火鍋:鮮雞湯辣子雞火鍋
鮮湯辣子雞鍋湯底原料:雞胸肉300克、雞腿1只調料:蔥薑末個1大勺、蒜片1大勺、乾紅辣椒4-5根(切斜段)、花椒粒20粒左右、郫縣豆瓣醬1大勺(剁碎)、生抽醬油1大勺、料酒1茶勺、白糖1茶勺、水澱粉2大勺、蔥段薑片個適量、紅棗2顆、枸杞10
蒜香鴨塊,酸湯酥肉大廚教你怎麼做,光聽名字就流口水了
2.加入幹辣椒略炒出味,濾掉煸出的鴨油,加必定比例的醬油、食醋、白糖和料酒,隨後加溫水,沸騰後蓋上鍋蓋,轉小火燜燒
美食:魚香茄子,涼吃乾燒帶魚,紅燒冬瓜杏鮑菇,牛肉炒小藕
倒入蔥薑末,2份米醋,2份綿白糖,翻炒香後倒入剛剛可以沒過帶魚的開水,加入帶魚,大火燒開後,小火焅到收汁即可紅燒冬瓜杏鮑菇材料:冬瓜1塊,杏鮑菇2個、食鹽少許,生抽1匙,蠔油1匙,澱粉1小匙,白糖少許,植物油少許,水半碗做法:1、冬瓜和杏鮑
【週末吃貨】這麼多年的多春魚,現在才知道原來是這樣的,太好吃了
By 料理小兔子 【豆果美食官方認證達人】用料多春魚 一袋蔥薑蒜 若干料酒 1茶勺生抽 2茶勺鹽 適量花椒粉 少量檸檬 一個聖女果 適量荷蘭豆 適量做法步驟1、多春魚一袋,檸檬一個,聖女果適量,生抽2茶勺,鹽少許,料酒1茶勺,花椒適量,蔥一
美食優選:孜然肉片,牛肉炒小藕,青椒燒茄子,大蔥燒海參的做法
3、食材都準備好了,把鍋燒熱,倒入適量油,放入醃好的牛肉,中大火翻炒,炒至8成熟出鍋裝盤備用
Rabarberpaj 大黃莖派
By 北歐小廚房用料大黃根莖 4或5根紅糖或黃糖 100克香草粉 1茶勺肉桂粉 1茶勺玉米澱粉 1茶勺檸檬 1個以上是派底層以下是派面層低筋麵粉 120克黃油 100克泡打粉 1茶勺黃糖 80G香草粉 1茶勺以下食用時佐料淡奶油 200毫升