常艾灸,養正氣!增強抵抗力,試試艾灸這幾個穴位
艾灸的注意事項01禁灸部位人體的重要臟器、大血管附近以及乳頭、陰部、睪丸、妊娠期女性的腰骶部不要施灸,以免引起不良反應
點按身體裡的“減肥穴”,輕鬆減肥不反彈
豐隆穴為足陽明胃經上的穴位,在犢鼻穴下8寸,脛骨前緣旁開2橫指,以中指近側指間關節為主,為化痰的經驗穴,同脾俞穴與足三里穴同用既可以健運脾胃以治本,又可以化痰祛溼以治標,脾胃健運,痰溼消除,身體代謝正常,加上合理的運動與節制的飲食,減肥就不
針灸大師彭靜山的艾灸心得
實踐出真知,彭老在臨床中練就了針灸絕招,首創了眼針療法,也從實踐中得出自己的醫療觀點
治療孕婦胃痛小妙招
作者:寶寶知道 釋然188治療孕婦胃痛小妙招穴位按摩,緩解胃疼1、揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴
實用!春季養生,教你用艾灸的方法滋陰益腎
腎臟艾灸補腎選取以下穴位:足三里、三陰交、神闕穴、關元穴、氣海穴、腎俞穴、太溪穴,這幾個穴位都跟腎臟有直接或間接的關係
女性便秘難受又煩人?幾招助你趕跑它!「男士慎入」
女性便秘很普遍很多女性朋友由於日常各種壓力以及不良的生活習慣等因素,經常遇到排便困難、腹脹等情況,如不及時治療便秘,宿便在體內堆積,會加速身體衰老、體臭、肥胖等問題
【每日科普】盛夏祛溼,你知道身體的這幾個“排溼口”嗎?
常用的祛溼穴位有:關元穴、陰陵泉穴、豐隆穴、足三里穴和委中穴
中醫經絡養生操,保健養生穴位,用拳敲打兩腿足三里各50次
要領:沿著小腿外側的胃經一直拍到腳腕部,伴隨下蹲動作
拍拍敲敲身體裡的養腎大藥—足三里
這種摩腹法,可以覆蓋到胃經在腹部的天樞、外陵、大巨、水道等幾個穴位
人體第一長壽穴——足三里
按揉足三里穴能預防和減輕很多消化系統的常見病,如胃十二指腸球部潰瘍炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果也很明顯,對於嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石絞痛以及糖尿病、作用
拍打足三里,勝吃老母雞
用足三里防病健身的方法簡便易行:1、每天用大拇指或中指按壓足三里一次,每次按壓5-10分鐘,注意每次按壓要使足三里有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺
喝水長胖?都是因為它!三個招式讓你清爽又減肉!
另一種,內溼:由於自身的消化功能虛弱,消化不良,暴飲暴食,或食用過多油膩、甘甜、厚味的食物,就會加重臟腑負擔,使位於中焦脾胃肝膽受損,特別是脾最易受溼困,不能正常運化進而使機體“水溼內停”所致
久坐族沒有時間鍛鍊,教你一種簡單有效的方法,1分鐘恢復活力!
2,敲打肩部和頸部敲打頸部的方法需要注意,先避開頸椎正中的突起部位,用保健錘適量力度和速度敲打背部脊柱的左右兩側
腸胃最怕涼,艾灸這四個穴位,比吃胃藥還管用!
腸胃最怕涼,要想身體健康吃得健康就得保證胃的健康運作,治療腸胃病不妨試試方便實用的艾灸,灸療能溫通保健
胃不好別害怕,這幾個穴位每天按3分鐘,不僅可以護胃還養胃
下脘穴:下脘穴在臍中直上2寸,這個穴位可以緩解胃痛,促進消化
胃部經常不舒服, 試試艾灸這2個穴位吧!
苦艾中含有鉀類、柔酸,氯化鉀等,故有解熱、止血、鎮痛的作用,艾灸療法就是這樣一種具有養生保健效果的預防方法,它能起到扶正祛邪,強身禦敵的作用
艾灸扶養正氣、溫補脾腎,脾胃不好的看過來
當然,脾胃不適有很多種病症,下面就總結了部分艾灸調理的方法,供大家參考:1、胃脘部疼痛,艾灸中脘、神闕、天樞、足三里,脾虛較重可加用脾俞、胃俞補益脾胃
冬季如何保暖,你都知道嗎?
在人體當中也這樣,風邪侵襲人體,首先找的就是風穴的衙門,所以古人說風府,受風要處也
日常養氣血,就灸三數穴~
經常按摩或者熱灸,可以疏通脾經和胃經,增強脾胃的氣血生化能力,不管什麼問題,大道至簡,再大的疾病都可以從調節氣血入手
如果你一體多病要從你的重點疾病下手調理
如果你有胃腸疾病,會反應到便秘,或腹瀉,會通竄到肝區不適,這樣反覆幾次,如果你有咽喉疾病,在艾灸後,你會出現咽喉乾渴,症狀加重的跡象